Kako stres utiče na zube? Pitanje kojim se bave ne samo naučna istraživanja, već i mediji i ljudi u svakodnevnom razgovoru. Previše obaveza, a premalo vremena, pritisak u školi i na poslu, finansijski problemi postali su sastavni dio života skoro svakog od nas. Prate ih i bolesti i gubici, kao i narušeni međuljudski odnosi.
Ove i slične situacije su vodeći indiktari za stres. Nažalost, posljednjih 18 mjeseci stanje je dodatno pogoršano. Pandemija, koju je izazvao korona virus, dovela je do globalnog straha, dok su karantin i brojne ograničavajuće mjere razvile niz psihičkih tegoba.
Stres je, danas, postao problem ne samo starijih, već i mlađih generacija, a njegove posljedice po organizam su sve uočljivije. Počev od glavobolja i promjena na koži, preko problema sa varenjem i srcem, pa do poremećaja sa spavanjem i koncentracijom – stres ostavlja traga na čitav organizam. Njemu nisu imuni ni zubi ni desni tako da dugotrajna izloženost stresnim situacijama narušava oralno zdravlje. Otkrivamo vam kako stres utiče na zube.
Česta pojava afti
Afte u ustima se javljaju kod mnogih ljudi koji su pod stresom, jer se vezuju za pad imuniteta. Iako ranice bijele ili sivkaste boje oivičene izrazito crvenom nijansom nisu zarazne, otežavaju normalno funkcionisanje. Zbog izražene osjetljivosti na dodir stvaraju bol, naročito pri govoru i u toku jela.
Da biste ublažili tegobe ispirajte usta kamilicom i žalfijom i koristite preparate na bazi cinka i sa lokalnim anestetikom. Preporučljivo je da izbjegavate začinjenu i vrelu hranu, kao i kisele namirnice, poput paradajza i citrusa. Afte obično prolaze same od sebe, nakon 10 do 14 dana. Ipak, pod uticajem stresa njihovo trajanje se može produžiti. U tom slučaju potrebno je da potražite pomoć stomatologa.
Loš zadah i suva usta su pratioci stresa
Kako stres utiče na želudac dolazi do pojačanog lučenja kiseline. Nerijetko se razvija gastroezofagealna refluksna bolest usljed koje se kiselina iz želuca vraća u jednjak, pa čak i do grla. Zbog iritiranja sluzokože usne duplje stvaraju se povoljni uslovi za razvoj bakterija koje izazivaju loš zadah.
Stres utiče i na lučenje pljuvačke. Kao posljedica smanjene količine pljuvačke onemogućeno je samoprečišćavanje zuba i usne duplje, što može da izazove brojne stomatološke probleme. Halitoza i sindrom suvih usta se rješavaju promjenom životnih navika, prije svega, povećanim unosom tečnosti, zelenog lisnatog povrća i namirnica bogatim vitaminom C. Konzumiranje alkohola i duvana, kao i pretjerano slanih, ljutih i kiselih jela treba svesti na minimum.
Kako stres utiče na zube i čitavu viličnu kost?
Stres stvara napetost u cijelom tijelu. Često toga nismo svjesni, ali njegove posljedice osjećamo najčešće ujutru. Jedna od njih jeste bol u vilici. Razlog za ovu pojavu leži u činjenici da se pod stresom mišići vilice kontrakuju i dolazi do stvaranja grčeva, pa se javlja škripanje zubima. Pored bola u vilici i vratu bruksizam izaziva oštećenje zubne gleđi, prelom zuba, povlačenje desni, ali i oštećenje donjoviličnog zgloba i potpuni gubitak zuba.
Stres i zanemarivanje oralne higijene
Pojedine osobe ne mogu da se izbore sa teškim periodom u životu, te zapadaju u stanje ravnodušnosti i apatije. Promjene u raspoloženju utiču na svakodnevnu rutinu. Umjesto zdrave ishrane povećana je upotreba grickalica, slatkiša i brzih obroka. Nije rijedak slučaj da se zanemaruje lična higijena, uključujući i pranje zuba.
Neodržavanje oralne higijene negativno se odražava ne samo na zube, već i desni. Zato stomatolozi kao odgovor na pitanje: „kako stres utiče na zube“ najprije navode pojavu karijesa i upalu desni koja može da preraste u parodontopatiju. U pitanju je ozbiljno oboljenje koje u posljednjoj fazi uzrokuje ispadanje zuba i gubitak vilične kosti. Ujedno, utiče na zdravlje cjelokupnog organizma, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara, osteoporoze, hroničnog reumatoidnog artritisa…
Imajući ovo u vidu neophodno je da se okrenete zdravom načinu života. On podrazumijeva i brigu o zubima. Redovno pravilno pranje zuba, najmanje dva puta dnevno, ujutru prije doručka i uveče poslije večere. Upotreba interdentalne četkice i konca za zube je obavezna. Takođe, redovne stomatološke kontrole su osnova za lijepe i zdrave zube.
Izvor: Lumident studio
