LONDON – Iako djeluje kao šala, zaista postoji pravo vrijeme za pranje zuba i ne bi bilo loše da ga poštujete ako vam je stalo do svog organizma, ali i lepog osmijeha, pokazuje poslednja studija sprovedena na univerzitetskom koledžu u Londonu, piše Independent.
Kako postoji optimalno vrijeme za svaki vaš obrok, tako postoji i tačno vrijeme za pranje zuba. Praćenjem ovog savjeta spriječićete stvaranje zubnog kamenca i karijesa i dovešćete do bakterijskog balansa u ustima, što je jako važno za vaše cjelokupno zdravlje.
Stomatolozi će vas u principu posavjetovati da perete zube dva puta dnevno i da koristite zubni konac i tečnost za ispiranje usta. Zbog toga je to većini ljudi jutarnja i večernja rutina.
Neki ljudi peru zube posle svakog jela, piše Independent, ali ono što sigurno niste znali je kada je to najbolje vrijeme za pranje zuba.
Prema studiji, koja je sprovedena na univerzitetskom koledžu u Londonu, savjeti o tome kada je najbolje da se peru zubi su zbunjujući, zbog nedostatka kvalitetnih istraživanja.
Neki zubari preporučuju da treba da se pričeka određeni dio vremena posle unošenja određene hrane, kao što su gazirana pića ili vino, da se ne bi oštetila zubna gleđ.
Jedan od vodećih zubara Velike Britanije Ričard Markes je otkrio kada je tačno najbolje da se peru zubi.
– Najbolje je prati zube najmanje dva puta na dan, jednom ujutro i jednom uveče. Trebalo bi da se sačeka najmanje 30 minuta posle jela da bi se oprali zubi, jer se u suprotnom oštećuje zubna gleđ. Pranje zuba prije spavanja je jako važno, jer hrana ostaje u kontaktu s površinom zuba, a to dovodi do truljenja preko noći – objašnjava Markes.
