Lijep osmjeh uvijek je poželjan, a za lijep osmjeh neophodni su zdravi i lijepi zubi koji su osim toga i preduslov opšteg zdravlja i zadovoljstva čovjeka.
Svakodnevnom njegom i redovnim pregledima mogu se spriječiti najčešća oboljenja zuba – karijes i parodontopatija. Za svako oboljenje pa i za ova važi – bolje spriječiti nego liječiti. Stoga, potrebno je više pažnje posvetiti prevenciji i odlaganju nastanka i razvoja oboljenja usta i zuba.
Pravilno održavanje oralne higijene
Na prvom mjestu je pravilno održavanje oralne higijene.Tako se sprečava stvaranje dentalnog plaka (meke naslage na zubima) koji, ako se ne ukloni, omogućava taloženje zubnog kamenca i tako otvara put razvoju parodontopatija. Da bi zubi bili dobro oprani potrebno je da postoje četiri usklađena faktora -dobra četkica, pravilna tehnika pranja zuba, dovoljno često i dovoljno dugo pranje zuba. Obavezna je i upotreba konca za zube, a kako godine odmiču spisak neophodnih sredstava za održavanje oralne higijene sve je duži, tu su i interdentalna četkica, interdentalni stimulatori, tečnosti za ispiranje usta i posebne “medicinske” paste za zube.
Pravilna ishrana
Pravilna ishrana ima značajnu ulogu u prevenciji karijesa i parodontopatije. Ugljeni hidrati-slatkiši, kolači, proizvodi od belog brašna najviše izazivaju karijes. Treba jesti zdravu hranu bogatu bjelančevinama, vitaminima, mineralima, proizvode od integralnih žitarica i hranu koja se ne lijepi za zube i koju je potrebno duže žvakati, a to su voće i povrće.
Kontrolni pregledi
Jedna od takođe bitnih stvari su redovni kontrolni pregledi, koje treba obavljati dva puta godišnje, jer se tako odstranjuju glavni faktori koji mogu da dovedu do oboljenja. Ako je strah razlog vašeg rijetkog odlaska kod zubara ne zaboravite da će upravo redovni pregledi spriječiti ono čega se najviše plašite, a to je bol. Svako odlaganje samo povećava mogućnost upala i dodatnih komplikacija. I naravno, ne zaboravite – sačuvati zdrav osmjeh znači sačuvati cjelokupno zdravlje organizma. Pravilno održavanje higijene podrazumijeva svakodnevnu upotrebu četkice i konca uz pravilnu tehniku i redovne kontrole kod stomatologa.
