Čišćenje četkice za zube vrlo je bitno za skidanje bakterija i prljavštine. To ne znači da biste trebali dezinfikovati svoju četkicu nakon svakog pranja, ali svakako bi tome trebali da pridate više pažnje.
Ako se držite šest uputstava u nastavku članka, ne biste trebali da brinete o nakupljanju bakterija na vašoj četkici!
Pravilno čuvajte svoju četkicu za zube
Četkica za zube mora se držati u uspravnom položaju da gornji dio ne dodiruje nijednu površinu. Bakterije u ustima su većinom anaerobne, odnosno umiru kad su izložene kiseoniku. Nemojte da stavljate četkicu u ormare ili ladice, već pustite da se osuši na vazduhu. Svoju četkicu za zube držite odvojeno od četkica drugih ukućana – čak i ako se glave četkice ne dodiruju, bakterije se i dalje mogu prenijeti s jedne na drugu.
Držite četkicu za zube što dalje od WC-a
Nakon što pustite vodu u WC-u, dio bakterija kojih se riješili odlete u vazduh i potencijalno slete na vašu četkicu. Jedno je istraživanje pokazalo da navedene fekalne bakterije mogu odletjeti preko četiri metra od wc školjke. Ako možete, četkicu za zube držite u drugoj prostoriji i uvijek spuštajte obje daske na WC-u.
Perite ruke prije pranja zuba
Svi znaju zašto je važno prati ruke, ali malo ko to radi prije pranja zuba. Vrlo čudno, s obzirom na to da vam pri pranju zuba, ruke dođu ekstremno blizu ustima. Bakterije s ruku vrlo se lako mogu zalijepiti za niti s četkice za zube. Operite ruke prije pranja zuba pod toplom vodom i perite ih barem 20 sekundi.
Koristite vruću vodu za čišćenje četkice za zube
Većina ljudi ispire četkicu za zube hladnom vodom zato što istom tom vodom isperu i usta. Žrtvujte tih nekoliko sekundi i krenite ispirati svoju četkicu za zube vrućom vodom kako biste ubili što više bakterija. Upravo zato što vaša četkica stoji na otvorenom, stručnjaci preporučuju ispiranje četkice u vrućoj vodi prije i poslije pranja zubi.
Koristite tečnost za ispiranje usta za čišćenje četkice za zube
Osim što biste četkicu za zube trebali da ispirate u vrućoj vodi kako biste ubili što više bakterija, nije je loše ponekad i dezinfikovati. Antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta može koristiti kao odličan dezinficijens za vašu četkicu. Ovo možete, a i ne morate to raditi nakon svakog pranja, neće naškoditi vama, ali skratiće životni tok četkice.
Ako želite da budete temeljni, možete nabaviti i UV svjetlo za četkicu za zube – jedno istraživanje je pokazalo da UV svjetlo najučinkovitije za dezinfekciju. Međutim, UV svjetla za dezinfekciju su prilično skupa, a Centar za kontrolu i prevenciju bolesti navodi da vam uopšte ne treba. Prokuvavanje četkice za zube nije najbolja ideja zato što su većina četkica za zube plastične. Pri prokuvavanju bi se ta plastika mogla krenuti da se otapa.
Redovno mijenjajte četkicu za zube
U pravilu, četkicu za zube biste trebali da mijenjate na svaka tri do četiri mjeseca. Međutim, ako vidite da su vrhovi niti na četkici popucale i ranije, možete je tada i zamijeniti. Ako je neko zabunom oprao zube vašom četkicom, isto je možete odmah zamijeniti jer je nikad nećete uspjeti u potpunosti dezinfikovati. Ljudi imaju različite bakterije u ustima i ne bi trebalo da ih dijelite. Ako vam četkice traju kraće od tri mjeseca, može vama nije problem čišćenje četkice za zube, već pravilno četkanje.
Izvor: Zubo
