Odlazak kod stomatologa zna da unese nervozu kod brojnih pacijenata. Po nekim istraživanjima gotovo svaki drugi ima strah od stomatoloških procedura, ali znajuću koliko je važno oralno zdravlje, mnogi taj strah progutaju kako bi obavili ono što je potrebno. Odlaganje posjeta svakako samo povećava šanse da dođe do komplikacija koje će kasnije biti skuplje i bolnije. Održavanje oralne higijene pomaže značajno da posjete stomatologu prođu glatko, jer neće biti potrebe za zahtjevnim i bolnim zahvatima.
Dr Dipak Aulak, britanski stomatolog i osnivač digitalne stomatološke aplikacije Toothfairy za “Daily Mail” je otkrio nekoliko savjeta kako održavati zube u najboljem stanju prije sljedeće posjete stomatologu. On je ukazao prije svega na greške koje pacijenti najčešće prave.
Izbjegavanje područja koja krvare
Ljudi su skloni da izbjegavaju i potiskuju probleme, isto važi za krvava područja u ustima. Mnogi četkaju oko njih, ali to će samo učiniti stvari još gorim.
“Mnogi pacijenti kad peru zube izbjegavaju djelove gdje osjećaju bol i koji krvare. To ne bi trebalo da rade, naprotiv, ta mjesta treba više četkati jer je moguće da se tu razvija bolest desni”, ukazao je Aulak.
Silovito četkanje
Ako četkate svoje zube iz sve snage nećete dobiti rezultat koji očekujete. Zapravo, možete učiniti više štete nego koristi. Umjesto toga, nježno, ali čvrsto četkajte zube, izbjegavajući da vaš pristup bude premekan ili previše jak tako da može oštetiti vaše zube i desni.
Čekanje na očigledne znake da vam je potrebna posjeta stomatologu
Britanski ekspert kaže da se neki pacijenti sjete da zakažu posjetu stomatologu tek kad osjete zubobolju. Mada priznaje da nije lako održavati oralno zdravlje na vrhunskom nivou, ipak je veoma važno.
“Kao što vaš auto treba redovne preglede, isto je potrebno i vašim zubima. Posjećujte stomatologa redovno kako biste prevenirali potencijalne neprijatnosti. Mijenjajte četku za zube na svaka 3-4 mjeseca”, dodao je on.
Korišćenje zuba kao alata
Još jedna česta greška koju ljudi prave je kad koriste svoje zube kao alat. Mnogi olako doživljavaju mogućnost da ih na taj način oštete. Može biti privlačna ideja da vam posluže kao alat za otvarane boce ili grickanje noktiju, ali dr Aulak ističe da to nikako ne biste smjeli da radite, jer se može desiti da odlomite dio zuba.
Zubni konac se ne koristi redovno
Čišćenje koncem je veoma važan dio rutine posvećene zubnoj higijeni. Redovno koncem čistite praznine između zuba i desni kako biste održali dobru oralnu higijenu. Pomaže i korišćenje fluoridnih pasta za zube i tečnosti za ispiranje usta.
Pretjerano konzumiranje pića koja sadrže šećer
Britanski stomatolog je upozorio da, mada je to sada trend među onima koji se trude da brinu o svom zdravlju, često konzumiranje vode sa limunom šteti zubnoj gleđi jer ta tečnost sadrži kiselinu. Isto se dešava sa gaziranim napicima, čak i ako ne sadrže šećer. Aulak prihvata da je teško potpuno izbjeći ova pića, pa preporučuje da koristite slamčicu kad god je to moguće, kako bi se izbjegao kontakt između zuba i tečnosti.
Doktor Google
Na kraju, britanski stomatolog ističe da je važno da ne izigravate sami svog ljekara i sebi postavljate dijagnoze, posebno zbog toga što na internetu i društvenim mrežama ima mnogo pogrešnih informacija. Svakom se desilo da je gugla nešto i onda počeo da paniči kad je vidio rezulate. Nije vrijedno. Umjesto guglanja, uvijek potražite savjet stručnjaka kako biste održali zdrav i blistav osmijeh.
