Optimalno vrijeme za pranje zuba jeste od tri do četiri minuta

Redovno i pravilno pranje zuba je jedini način da se spriječi nastanak kako karijesa tako i oboljenja desni. Pranjem zuba uklanjate naslage hrane, plak i bakterije sa površine zuba koji su direktni izazivači zubnog karijesa. Iako je pranje zuba jednostavan postupak, većina ljudi je sprovodi nepravilno.

„To što sada postoji kao igračka za dječicu koliko treba da peru zube, to je adekvatno vrijeme. Pranje zuba ne može da traje manje od tri minuta da bi smo dobro oprali zube, čitavu usnu duplju, što podrazumijeva i pranje jezika, optimalno vrijeme jeste od tri do četiri minuta“, objasnila je dr Jelena Spasić u emisiji „150 minuta“.

Kada je optimalno vrijeme da se peru zubi?
„Optimalno je ujutro i uveče. Ondje gdje ljudi griješe jeste da ustanu, opremu zube i onda imaju obrok. Poenta je ustati, doručkovati i onda oprati zube. I onda uveče pred spavanje, a nakon posljednjeg obroka, takođe, oprati zube i isprati nekom tečnošću za ispiranje usta. To je više nego apsolutno dovoljno. Dakle, ujutro i uveče, ali uvijek nakon obroka“.

Što se tiče posjeta stomatologu, koji je ispravan ritam?
„Idealno je jednom u šest mjeseci. Ukoliko neko ima porodičnu predispoziciju za oboljenja parodontopatije, može da bude pregled i u četiri mjeseca, ali dječiji stomatološki pregledi, kao i ljudi sa zdravim zubima je dovoljno jednom u šest mjeseci“.

Roditelji često kažu neču da vodim bebu kod stomatologa, kad mu tek niknu zubići, kakvo je vaše mišljenje?
„Apsolutna greška ne voditi bebu kod stomatologa. Dijete sa nicanjem prvog zuba može da ide kod stomatologa, jer od tog uzrasta je najbitnije da se vodi računa kako bi kao odrasla osoba vodila računa o svojim zubima. Dakle, sa nicanjem prvog mliječnog zubića u dječijim ustima, aposlutno je potrebna stomatološka kontrola“.

Šta je sa fluorisanjem zuba?
„Fluorisanje predstavlja jedan vid prevencije, koja je odlična, a radi se u dječijem uzrastu kada izniknu svim mliječni zubi ili ne mora da bude kompletna mješovita denticija. Lokalna aplikacija fluora, to je lokalna aplikacija paste na bazi fluorida, koja se premazuje preko dječijih zubića i tako pravi jaču i čvršću gleđ. I ona je dovoljan dva do tri puta godišnje da ne bi došlo do nastanka karijesa. Vrlo je djelotvorna u dječijem uzrastu ka preventiva“.

Zalivanje fisura je nešto što dječiji stomatolozi, takođe, preporučuju?
„Tako je. To je isto jedan zalivač na bazi fluorida kojim se popune duboke jamice u njihovim zubićima, šesticama stalnim, jer su oni još uvijek mali i nedovoljno svjesni koliko treba voditi računa o zubima. Tek duboka jamice i fisure se popune zalivačima, tako da one štite nekada i do deset godina nastanak karijesa.

Treba napomenuti da su ove metode bezbolne i treba ih iskoriostiti i dobar su način da dijete nema strah u budućnosti od stomatologa?
„Preventivne metode spadaju u potpuno bezbolne metode i vrlo interesantne i zanimljive za djecu. Sve može da se uradi kroz igru, nema bola, nema, što bi djeca rekla, bušenjka i sve je preventivno i samo se vodi računa da ne dođe do nastanka karijesa.“

Da li bi, kada i kako trebalo da se koristi konac za zube?
„Konac možemo koristiti kao pomoćno sredstvo, ali nakon pranja zuba. Ukoliko postoje osobe koje imaju predispoziciju za parodontopatiju, onda nije preporučlljivo da se koristi konac, da se ne probudljuju ti džepovi. Mnogo bolja od čišćenja koncem jeste sparva koja se zove Voterpik. To su voda i vazduh pod pritiskom, koji čisti prostore između zuba mnogo bolje od konca. Konac može da gurne ostatak hrane nekada pod desni“.

Koliko ishranom možemo da utičemo na zdravlje zuba, jedna jabuka dnevno nas štiti da ne idemo kod stomatologa? Je li to tačno?
„Jeste, pogotovo u dječijem uzrastu, edukacija djece. Da se jede što manje šećera, ne piti sokove. Obično nekada majke iz najbolje namjere da mlijeko koje djeci daju pred spavanje zaslade. Sve to utiče na nastanak karijesa. Dakle voće, povrće, proteini, meso, jaja, svo zeleno povrće, a jabuka je najbolja za čišćenje zuba ukoliko se ne sjecka, već dijete jede samo jabuku. Tako da ima puno, puno toga što može da odloži nastanak karijesa“, zaključila je dr Jelena Spasić.