Zube bi, prema preporukama stomatologa, trebalo prati najmanje dva puta na dan, ujutro i naveče. Međutim, nerijetko se dogodi da neki preskaču da peru zube prije spavanja. To je jako loša ideja, jer u usnoj šupljini se nalaze bakterije koje se miješaju sa ostatkom hrane između vaših zuba, a kao posljedica “prerade” tih ostataka, stvara se vrlo kiseli “otpad” koji se pretvara u plak. Plak je uzročnik neugodnog zadaha, ali i upale desni, povlačenja zubnog mesa i na kraju može dovesti do trajnog gubitka zuba.
Zubi se trebaju četkati upravo da bakterije ne bi ostale na mjestu. Što duže ostaju na mjestu, to se na zubima lakše stvara žuti sloj, odnosno kamenac, koji može dovesti do upaljenih desni koje s vremenom počnu da krvare. Ako predugo ne perete zube, ili to često zaboravljate, rizikujete da ih nepovratno izgubite. Zbog toga nemojte zaboravljati da perete zube prije spavanja. (www.vecernji.hr)
