Zubni plak i kamenac često se spominju u reklamama, ali mnogo ljudi ne zna koja je razlika i zašto nastaju. Plak je ljepljivi film koji se stvara na zubima svaki dan.
Naučnici plak nazivaju “biofilmom”, jer je zapravo riječ o zajednici živih mikroba okruženih ljepljivim polimernim slojem. Ljepljiva prevlaka pomaže mikrobima da se prikvače za površine u ustima kako bi mogle prerasti u uspješne mikrokolonije.
Razlika između plaka i kamenca
Ako se plak ne uklanja redovno, može nakupiti minerale iz sline i stvrdnuti se u prljavo bijelu ili žutu tvar zvanu zubni kamenac. Zubni kamenac se nakuplja duž vaše desni na prednjim i stražnjim stranama zuba. Iako zubni konac može ukloniti nakupljanje kamenca, vjerovatno će trebati da posjetiti zubara kako bi ga se riješili u potpunosti.
Šta uzrokuje zubni plak?
Vaša su usta uspješan ekosustav. Bakterije i drugi organizmi dolaze kad jedete, pijete i dišete. Većinu vremena održava se osjetljiva ravnoteža u vašem oralnom ekosistemu, ali problemi mogu nastati kada određeni sojevi bakterija postanu prekomjerni.
Kada jedete ugljikohidrate i slatku hranu i piće, bakterije se hrane šećerima, stvarajući pritom kiseline. Te kiseline mogu uzrokovati probleme poput karijesa, gingivitisa i drugih oblika karijesa. Propadanje zuba od naslaga može se dogoditi čak i ispod vaših desni gdje ga ne možete vidjeti.
Kako se dijagnosticira zubni plak?
Većinu vremena plak je bezbojan ili blijedo žut. Zubar može uočiti plak na zubima pomoću malog ogledala tokom oralnog pregleda.
Kako se liječi zubni plak?
Zubni plak možete ukloniti redovnim četkanjem, zubnim koncem i četkicom za zube s mekanim vlaknima. Neki stomatolozi preporučuju električne četkice za zube jer se vjeruje da su učinkovitije u uklanjanju naslaga. Plak koji se stvrdnuo u zubni kamenac moraće ukloniti stomatolog. Budući da se kamenac može nakupiti na teško dostupnim mjestima, zaista je važno dva puta godišnje posjetiti stomatologa kako bi ga držao pod kontrolom.
Kako spriječiti plak?
Vježbajte dobru oralnu higijenu. Kako bakterije u plaku ne bi naškodile zubima i desnima, najvažnije je da svakodnevno čistite zube. Perite zube dva puta dnevno, ali i nakon konzumacije slatke hrane. Američko zubarsko udruženje preporučuje da zube perete dva puta dnevno po dva minuta. Takođe je vrlo važno svakodnevno koristiti zubni konac, jer se u uskim prostorima između zuba mogu stvarati naslage. Vitalni dio dobrog oralnog zdravlja su redovni pregledi kod zubara radi čišćenja i pregleda.
Brusnice
Razgovarajte sa svojim stomatologom o uključivanju proizvoda od brusnice u vašu prehranu. Laboratorijske studije pokazale su da nas polifenoli u brusnicama učinkovito štite od dvije bakterije u ustima koje će najvjerovatnije dovesti do karijesa: “Streptococcus mutans” i “Streptococcus sobrinus”. Plak se stvara u ustima svake noći dok spavate, a danju dok jedete i pijete.
Ako održavate svoju oralnu higijenu, ograničite slatku hranu i piće i dva puta godišnje posjetite svog zubara da vam temeljito ukloni naslage, možete spriječiti pojavljivanje plaka. Bez redovitog čišćenja, plak se može stvrdnuti u kamenac ili može prouzrokovati karijes i bolesti desni. Dobra vijest je da biste temeljitim četkanjem, čišćenjem zubnim koncem i dvogodišnjim odlascima stomatologu trebali biti u mogućnosti svesti rast naslaga na minimum i održavati zdravlje usta.
Izvor: zubo.hr
