Zubi vam žute iako ih redovno perete? Ovo su pet svakodnevnih navika koje uništavaju gleđ

Redovno perete zube, koristite pastu i vodite računa o oralnoj higijeni, ali vaš osmijeh ipak postaje sve žući?

Problem možda nije u tome koliko često perete zube, već u svakodnevnim navikama koje mogu oštetiti zubnu gleđ i učiniti da zubi s vremenom izgledaju tamnije i žuće.

Boja zuba nije uvijek pokazatelj loše higijene. Prirodna boja zuba zavisi od dentina koji se nalazi ispod gleđi, ali i od debljine i stanja same gleđi. Kada se gleđ istanji ili ošteti, prirodno žućkasta boja dentina može postati izraženija.

Postoji nekoliko navika koje mnogi ljudi praktikuju svakog dana, a da nisu svjesni njihovog uticaja na zube.

1. Prejako četkate zube

Jedna od najčešćih grešaka je uvjerenje da jače četkanje znači i bolje čišćenje zuba.

Naprotiv, prejak pritisak i agresivno horizontalno četkanje mogu postepeno dovesti do trošenja gleđi, naročito ako koristite četkicu sa tvrdim vlaknima. Oštećena i istanjena gleđ može učiniti da zubi djeluju žuće, dok se istovremeno mogu pojaviti osjetljivost na hladno i toplo i povlačenje desni.

Prilikom pranja zuba ne bi trebalo da snažno pritiskate četkicu. Bolji izbor je četkica sa mekanim ili srednje mekanim vlaknima i pravilna tehnika četkanja.

Važno: ako primijetite da su vratovi zuba postali tamniji ili osjetljivi, uzrok ne mora biti karijes. Trošenje gleđi i povlačenje desni takođe mogu promijeniti izgled zuba.

2. Perete zube odmah nakon kafe, soka ili citrusnog voća

Kafa i čaj poznati su kao napici koji mogu obojiti zube, ali problem može nastati i zbog vremena kada ih konzumirate.

Kisela hrana i piće, poput citrusnog voća, gaziranih i nekih energetskih napitaka, mogu privremeno omekšati površinski sloj zuba. Ako odmah nakon toga snažno četkate zube, mehaničko djelovanje četkice može dodatno opteretiti omekšanu gleđ.

Zbog toga je nakon kisele hrane ili pića bolje isprati usta vodom i sačekati određeno vrijeme prije četkanja, umjesto da odmah posegnete za četkicom.

To je posebno važno kod osoba koje tokom dana često piju kisela pića.

3. Tokom cijelog dana pijete kafu i čaj

Ako vam je kafa nezaobilazna navika, ona može biti jedan od razloga zbog kojih zubi vremenom gube svjetliji izgled.

Kafa, crni čaj i druga tamno obojena pića sadrže pigmente koji se mogu vezivati za površinu zuba i stvarati spoljašnje diskoloracije. Problem nije samo u jednoj šoljici dnevno, već u tome što neki ljudi kafu piju polako, gutljaj po gutljaj, tokom nekoliko sati.

Sličan efekat mogu imati crno vino, određeni voćni sokovi i druga intenzivno obojena hrana i pića.

To ne znači da ih morate potpuno izbaciti. Nakon konzumiranja možete isprati usta vodom, a redovno profesionalno uklanjanje naslaga može pomoći da se površinske pigmentacije smanje.

4. Često grickate i jedete između glavnih obroka

Učestalo unošenje hrane tokom dana znači i češće izlaganje zuba kiselinama koje nastaju u usnoj šupljini nakon jela.

Posebno problematični mogu biti slatkiši, keksi, suho voće, zaslađena pića i ljepljiva hrana koja se dugo zadržava na zubima.

Kada se ovakve navike ponavljaju iz dana u dan, povećava se rizik od demineralizacije gleđi i nastanka karijesa. Promjene na površini zuba mogu vremenom uticati i na njihov izgled.

Ako često nešto grickate između obroka, pokušajte smanjiti broj takvih situacija i nakon obroka popiti vodu.

5. Koristite proizvode za izbjeljivanje bez kontrole stomatologa

Bijeli zubi su postali jedan od najtraženijih estetskih ciljeva, pa se na tržištu nalazi veliki broj proizvoda za kućno izbjeljivanje.

Problem nastaje kada se preparati koriste prečesto, nepravilno ili bez prethodne procjene stanja zuba.

Izbjeljivanje ne može riješiti svaki uzrok promjene boje zuba. Ako su zubi žuti zbog prirodne boje dentina, istrošene gleđi, karijesa, starih ispuna ili drugih promjena, agresivno izbjeljivanje možda neće dati očekivani rezultat.

Osim toga, nepravilna upotreba sredstava za izbjeljivanje može biti praćena povećanom osjetljivošću zuba i iritacijom desni.

Prije izbjeljivanja najbolje je obaviti stomatološki pregled i utvrditi zbog čega su zubi promijenili boju.

Zašto zubi prirodno nisu potpuno bijeli?

Mnogi očekuju da zdravi zubi moraju biti snježno bijeli. Međutim, prirodna boja zuba često je bijelo-žućkasta ili kremasta.

Gleđ je relativno prozirna, dok se ispod nje nalazi dentin koji ima izraženiju žućkastu boju. Ako je gleđ tanja, dentin će biti vidljiviji.

Zbog toga žućkasta boja sama po sebi ne znači da su zubi prljavi ili nezdravi.

Problem je ako primijetite naglu promjenu boje, tamne mrlje, bijele kredaste promjene, osjetljivost ili bol. U tim slučajevima potrebno je utvrditi šta se nalazi u pozadini promjene.

Kako sačuvati gleđ i spriječiti žutilo zuba?

Za zdraviji i svjetliji osmijeh nije dovoljno samo prati zube dva puta dnevno. Važne su i navike koje imate između četkanja.

Pomaže ako:

• zube perete dva puta dnevno oko dvije minute;
• koristite četkicu odgovarajuće tvrdoće;
• ne pritiskate četkicu prejako;
• svakodnevno čistite prostor između zuba;
• nakon kisele hrane i pića isperete usta vodom;
• ograničite učestalo konzumiranje zaslađenih i kiselih napitaka;
• redovno posjećujete stomatologa;
• profesionalno uklanjate kamenac i pigmentacije kada je potrebno;
• prije izbjeljivanja provjerite stanje zuba i desni.

Kada žuti zubi mogu biti znak problema?

Ako su zubi postajali sve žući postepeno, moguće je da se radi o prirodnoj promjeni boje, površinskim pigmentacijama ili stanjivanju gleđi. Međutim, promjena boje samo jednog zuba, tamna mrlja, bol ili izražena osjetljivost zahtijevaju pregled.

Posebnu pažnju treba obratiti ako se uz promjenu boje pojave rupica na zubu, neugodan zadah, krvarenje desni, bol na zagriz ili dugotrajna osjetljivost na hladno i toplo.

U takvim situacijama nije dobro problem pokušavati riješiti samo pastama za izbjeljivanje.

Zdrav osmijeh nije uvijek snježno bijel

Žućkasti zubi ne znače automatski da loše održavate oralnu higijenu. Ponekad je upravo način na koji perete zube, učestalost konzumiranja kafe i kiselih napitaka ili pokušaj agresivnog izbjeljivanja ono što dugoročno utiče na izgled zuba.

Najvažnije je sačuvati zdravu gleđ, jer se ona ne može jednostavno „vratiti“ kada se jednom značajno istroši.

Ako primijetite da se boja vaših zuba mijenja uprkos dobroj higijeni, stomatološki pregled može pokazati da li je riječ samo o površinskim naslagama ili postoji problem koji zahtijeva liječenje.