Jeste li znali da dosljedna briga za čistoću zuba doprinosi boljem raspoloženju i boljem izgledu? Znate li da je loša oralna higijena direktno povezana sa povećanim rizikom od razvoja srčanih bolesti, bolesti bubrega, dijabetesa, sa slabijom funkcijom mozga, nastankom Alchajmerove bolesti, slabim mišićima, hroničnim upalama? Tu su i drugi rizici, jer plak na kojem se skupljaju bakterije, sluz i čestice hrane, a koji se nakuplja između desni i zuba, može dovesti do infekcija, upala i oštećenja, pa nova istraživanja bolesti desni povezuju i sa novim nizom ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Erektilna disfunkcja i demencija
Istraživanje sprovedeno nad nasumično izabranim pacijentima starosti između 30 i 40 godina, pokazalo je da 53 posto ispitanika sa erektilnom disfunkcijom ima uznapredovani parodontitis, za razliku od grupe pacijenata koji ne pate od erektilne disfunkcije, gdje je parodontitis imalo samo 23 posto ispitanika, piše „Journal of Clinical Periodontology“. Veliko, dugoročno istraživanje sprovedeno u domu penzionera u Laguna Hilsu pokazalo je da postoji veza između lošeg stomatološkog zdravlja i demencije, iako je moguće da ljudi sa boljom oralnom higijenom imaju bolje zdravstvene navike, piše „Journal of the American Geriatrics Society“. Ustanovljeno je da oni koji su izjavili da zube ne peru svakodnevno imaju 22 do 65 odsto veći rizik od demencije, od onih koji peru zube tri puta dnevno.
Parodontitis
Ako ove činjenice još nisu privukle vašu pažnju, pogledajmo najnovije naučne podatke. Godišnje čišćenje zuba i uklanjanje zubnog plaka kod stomatologa može smanjiti rizik od srčanog udara do 25 posto. Rezultati tog američkog istraživanja pokazali su da osobe koje imaju manje od 21 zuba (odrasla osoba ima ih 32), za 69 odsto imaju povećani rizik od srčanog udara. Odraslim ljudima između 20 i 64 godine, u prosjeku, nedostaje oko sedam trajnih zuba, a navedeno istraživanje pokazuje da čak deset odsto Amerikanaca između 50 i 64 godine nemaju nijedan zub. Oralne bolesti i problemi sa zubima su direktno povezani sa HPV-om, koji prouzrokuje oko 80 odsto oralnih karcinoma. Istraživanje sprovedeno prošle godine na 3.439 ispitanika identifikovalo je lošu oralnu higijenu kao zaseban faktor koji direktno utiče na dobijanje HPV-a (Humani papiloma virusi). Druga istraživanja su pokazala da parodontitis ubrzava razvoj kancerogenih ćelija u ustima. Studija koja je uključila više od 48.000 muškaraca, pokazala je da parodontalna bolest dovodi do značajnog povećanja rizika od drugih vrsta raka. Najčešći su melanom, rak pluća, debelo crijevo i prostata. Zdravlje usne šupljine utiče čak i na nakupljanje visceralne masti, funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, obradu podataka u mozgu, kod žena to može dovesti do problema sa začećem i uzrokuje upale u tijelu. Ljudi koji izgube zube, takođe, troše veću mišićnu masu, što je posebno zabrinjavajuće za starije osobe.
Pet osnovnih pravila njege zuba
Broj hitnih posjeta stomatologu u posljednjih nekoliko godina povećao se za oko 16 odsto. Većina njih mogla se izbjeći redovnom dnevnom njegom zuba. Kako?
-Perite zube najmanje dva puta dnevno.
-Ne zaboravite koristiti zubni konac.
-Električne četkice uklanjaju znatno više zubnih naslaga i nježnije su za desni od običnih četkica. Samo budite oprezni i redovito mijenjajte nastavke i tako izbjegnite nakupljanje bakterija.
-Četkajte svaki zub posebno.
-Idite kod stomatologa najmanje dva puta godišnje, radi pregleda i čišćenja.
Oralna higijena svakako pomaže uklanjanju hrane i većine bakterija koje se nakupljaju u ustima, a redovno čišćenje zuba kod stomatologa sprječava nastanak karijesa i upale u usnoj šupljini. Pravila prehrana važan je dio oralne higijene. Svaki dan unesite dovoljnu količinu DHA i EPA omega-3 masnih kiselina, koje su snažno protivupalno oružje. EPA masna kiselina sprječava upalu u ustima i pomaže u poboljšanju zdravlja desni i zuba, a DHA značajno smanjuje rizik od parodontalne bolesti. Pokušajte unijeti najmanje 1,5 grama dnevno, na primjer s ribljim uljem. Dovoljna količina omega-3 masnih kiselina, takođe, će smanjiti druge upale u tijelu. (www.avaz.ba)
