Nije ugodan prizor kad na četkici za zube ugledate krv. Lako je za krvarenje desni optužiti preterano četkanje ili loš odabir četkice, no stomatolozi upozoravaju i na druge moguće tegobe.
Ako vam desni krvare svakodnevno, vrijeme je da posjetite stomatologa koji će ustanoviti je li zaista problem u odabiru četkice i intenzitetu četkanja ili je reč o mogućim upalama, piše Real Simple.
„U većini slučajeva, krvarenje desni i upalni procesi nisu trajno stanje“, ističe stomatolog Joseph C. DiSano iz Rhode Islanda. Pojasnio je zbog kojih 12 razloga desni najčešće krvare i kako spriječiti takvo stanje.
Koristite pogrešan konac za zube
Ako redovno koristite konac za zube i desni vam često krvare, možda to radite na pogrešan način. Konac bi, naime, trebao da prolazi isključivo između zuba. Tvrdi to stomatolog s Beverly Hillsa Kourosh Maddahi.
„Ako koncem prolazite ravno u smjeru gore i dole možete se posjeći i povrijediti desni. Umjesto toga oblikujte konac u slovo C i prolazite njime oko zuba te nježno ispod desni do tačke u kojoj više konac ne može prolaziti bez stvaranja pritiska. Na taj način nećete propustiti skrivene ostatke hrane i bakterija“, savjetuje on.
Kad odlučujete kakav konac da kupite, postoji više parametara na koje valja da obratite pažnju. Prije svega, svi imamo različite veličine pukotina između zuba, pa to znači da konac iste debljine neće kod svakoga biti jednako učinkovit.
Neki ljudi moraju da potraže širi konac, za druge je bolji odabir tanji, a neki će morati da koriste dvostruki konac. Dodatno, provjerite da konac koji koristite ne sadrži toksine.
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, neki tipovi konca sadrže hemikalije PFAS (perfluoroheksan sulfonske kiseline) koje su povezane s višim koncentracijama holesterola, nose povećani rizik od razvoja raka bubrega ili testisa te povećani rizik od razvoja visokog krvnog pritiska te niza drugih zdravstvenih tegoba.
Bolja opcija su vrste zubnog konca bez štetnih hemikalija, a biljnog su porijekla i često dolaze u pakovanjima koja se mogu ponovo napuniti, a nakon odlaganja su biorazgradiva.
Ne brinete redovno o dentalnoj higijeni
Neredovno četkanje zuba te izbjegavanje korištenja konca mogući su glavni krivci za krvarenje desni. Neki ljudi izbjegavaju konac jer misle da im desni zbog toga krvare, no upravo zato morali biste konac koristiti češće.
„Neredovno korištenje konca znači da među zubima ostaje oko 35 posto plaka i biofilma“, kaže DiSano.
No važno je imati na umu kako pojedini preparati za zubnu higijenu, takođe, mogu prouzrokovati krvarenje desni.
„Antiseptički preparati poput vodice za usta ili zubne paste mogu uništiti oralni mikrobiom“, upozorava Madahi.
Neki ljudi će izbjegavati da četkaju zube ujutro, dok će drugi premoreni napornim radnim danom zaboraviti da operu zube prije spavanja. No higijena zuba i usne šupljine nikad se ne smije zanemariti.
„Iznenadićete se kad otkrijete da čak i privremeni prestanak pranja zuba može prouzrokovati krvarenje desni. Istraživanja pokazuju da ako preskočite samo jedan dan, inače zdrave desni mogu postati bolesne i prokrvariti“, kaže stomatologinja Lana Rozenberg iz Njujorka.
Gingivitis
„Gingivitis je pojam koji označava upalu desni koju najčešće uzrokuje plak i nakupljanje kamenca te bakterija“, pojasnio je DiSano.
Gingivitis je, takođe, prva faza bolesti desni, no vrlo je učestala i stanje nije neizlječivo. Loša oralna higijena je najčešći uzrok gingivitisa, pa je važno redovno četkati zube, ali i zakazati uklanjanje kamenca kod svog stomatologa.
Kod četkanja, ne zaboravite na kutnjake koji se nalaze duboko u usnoj šupljini. Redovne pregledi kod stomatologa će osigurati i mogućnost sprječavanja ozbiljnijih promjena na zubima i zubnom mesu koje inače ne biste ni primijetili dok nije prekasno. Ako ranije uočite problem, lakše će se liječiti.
„Dodatno, vaš stomatolog može vam preporučiti preventivne mjere poput aplikacije fluora ili promjenu u vašoj dnevnoj rutini četkanja ako imate zdravstvene tegobe“, kaže DiSano.
Periodontalne bolesti
Periodontalne, odnosno bolesti desni, takođe nisu neizlječive. Javljaju se ako gingivitis niste liječili na vrijeme ili na odgovarajući način. Simptomi variraju od krvarenja desni do lošeg zadaha i pomicanja zuba.
„Ako se ne liječe, periodontalne bolesti mogu rezultovati gubitkom kosti u vilici, a povezane su i s nastankom dijabetesa te bolesti srca“, upozorio je DiSano.
Ako imate osjećaj da vam se rasklimao zub, hitno dogovorite pregled kod stomatologa. On će ustanoviti je li riječ o upalnom procesu nastalom zbog periodontalne bolesti i u tom slučaju vam treba profesionalno duboko čišćenje.
„Važno je da takav tretman provede stomatolog i na njemu treba ustrajati jer uklanja upalu, plak, kamenac i nakupine bakterija ispod linije desni te na taj način uklanja i uzročnika upale“, ističe DiSano.
Infekcija
Infekcija zuba može se razviti zbog niza razloga, od karijesa do drugih uzročnika. Simptomi uključuju oticanje, loš okus u ustima, probadajuću bol zuba, preosjetljivost na toplinu ili spontanu bol.
„Kad zub postane inficiran, moguće je da se proširila infekcija iz desni. U tom slučaju javiće se iznad zuba u zubnom mesu bolni mjehurić koji je bolan na dodir ili krvari. Kako biste spriječili širenje infekcije, važno je odmah otići stomatologu – savjetuje DiSano.
Lijekovi
Neki lekovi, kao oni koji razređuju krv, mogu imati nuspojave koje uključuju gingivalnu hiperplaziju.
„Takvi lijekovi umanjuju mogućnost zgrušavanja krvi i omogućuju lakše krvarenje, naročito na području desni“, kaže dr Rozenberg.
Ostali lijekovi koji mogu slično djelovati su antidepresivi te lijekovi za krvni pritisak. Zato je prilikom dolaska stomatologu važno istaknuti uzimate li koji od tih lijekova.
Loša higijena proteze
Kao što loša oralna higijena može rezultovati bolešću desni, isto vrijedi i za ortodontsku higijenu.
„Kad je riječ o ortodonciji, važno je biti svjestan izazova koji se javljaju kod redovnog četkanja zuba“, kaže dr DiSano.
Lako je previdjeti skrivena mjesta na zubima ako nosite aparatić za zube ili druga ortodontska pomagala, no put do ravnog blistavog osmijeha vodi i kroz besprjekornu oralnu higijenu. Stoga je mudro uložiti novac u električnu četkicu za zube.
„Električne četkice mogu se rotirati brzinom od 3000 do 7000 okretaja u minuti. U najboljem slučaju ljudi koji koriste manualne četkice u minuti mogu postići 300 okretaja. Usto, mnogi ne koriste zubni konac na ispravan način, pa je moja preporuka nabaviti oralni tuš. On može prodrijeti i do najskrivenijih ulegnuća među zubima“, kaže stomatologinja Nemi Patel iz San Franciska.
„Takođe, bilo bi dobro odabrati četkicu s mekim vlaknima kako biste izbjegli krvarenje desni“, savjetuje dr Rozenberg.
Pušenje
Svi znamo da je pušenje loša navika, a među posljedicama su i česte upale desni.
„Budući da pušenje utiče na protok krvi, manjak kiseonika koji dolazi do desni može voditi do razvoja upalnih procesa. Ako desni ne zacjeljuju kako treba, osjetićete krvarenje tokom četkanja“, upozorava Rašmi Bakodi iz časopisa „Best For Nutrition“.
Ako ne možete prestati da pušite, potražite stručnu pomoć.
Trudnoća
„Tokom trudnoće tijelo prolazi kroz stotine promjena, a među njima je krvarenje desni. Zahvaljujući porastu količine hormona u krvi, raste i dotok krvi u desni zbog čega su one mnogo osjetljive na bakterije i plak“, pojašnjava dr Rozenberg.
Rezultat je osjetljivije tkivo koje će krvariti prilikom četkanja. Konsultujte se sa stomatologom kako da prebrodite trudnoću uz manje krvarenja desni.
Loša ishrana
Pojedini sastojci sažvakane hrane mogu iritirati desni i stvoriti manja krvarenja.
„Šećer, pržena hrana, sintetični konzervansi, vještačke boje i arome te meso s hormonima mogli bi biti krivac za krvarenje desni“, kaže dr Madahi.
„Rješenje je promjena ishrane. Unosite više voća i povrća uz dodatak namirnica bogatih kalcijumom, vitaminom C i D te magnezijem jer su to nužne komponente oralnog zdravlja. Svakog dana unesite preporučene količine tih nutrijenata“, nadovezuje se dr Rozenberg.
Stres i tjeskoba
Iako stres i tjeskoba nisu direktno povezani s desnima, mogu doprinijeti promjenama na njima.
„Nagomilani stres rezultuje upalom u krvnim sudovima i kapilarama koje mogu narušiti meko zubno tkivo te otežati zarastanje desni koje krvare. Stres utiče i na imunološki sistem kojem je tada teže da se bori protiv uzročnika infekcija desni“, kaže dr Rozenberg.
Autoimune bolesti
Desni koje krvare mogu ponekad biti i simptom razvoja autoimunih bolesti.
„Lichen planus je autoimuna bolest koja se može prepoznati po bjelkastim ili crveno bijelim dijelovima mesa u usnoj šupljini. Međutim, dijagnozu može potvrditi samo biopsija“, navodi dr Cathy Hung, oralna i maksilofacijalna hirurginja.
Pojašnjava i kako druga stanja poput hemofilije, takođe, mogu prouzrokovati krvarenje desni, a neki će spontano krvariti i nakon jednostavnih zahvata poput čišćenja kamenca.
Izvor: Srbija Danas
