Veza između stresa, anksioznosti i oralnog zdravlja

Možda je iznenađenje, ali mentalno zdravlje je usko povezano sa oralnim zdravljem ! Stanja kao što su depresija, stres i anksioznost mogu uticati na vaše zube. Prema istraživanju koje se sprovela Fondacija za oralno zdravlje, skoro dvije trećine osoba sa dijagnozom depresije prijavilo je da ima probleme sa zubima, dok je polovina svih klinički depresivnih ispitanika ocijenila stanje svojih zuba lošim. Takođe, postoji prilično jaka veza između bolesti desni i lošeg mentalnog zdravlja. Oni koji imaju probleme sa depresijom i anksioznosti, moraju se posebno brinuti kada slijede rutinu higijene zuba, kako bi osigurali da njihova usta budu čista i zdrava.

Uzroci lošeg oralnog zdravlja
Najčešći razlog lošeg oralnog zdravlja kod pacijenata sa psihičkim opterećenjem su efekti stresa i anksioznosti u ponašanju. Teško je imati disciplinu da slijedite strogu rutinu stomatologa kada se borite sa mentalnim zdravstvenim stanjem, zbog čega je važno uzeti vrijeme za samorefleksiju, što vam može dati energiju da se stavite u svakodnevne zadatke. Depresivni ljudi imaju veću vjerovatnoću da imaju nezdrava „usta“ i preskaču posjete zubaru. Stres može imati fiziološke efekte na tijelo. Hormoni stresa kortizola oslabljuju imunološki sistem, što olakšava bakterijama da upadaju u desni i izazovu upalu. Određeni antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti mogu izazvati suva usta, što znači da nije moguće ukloniti ostatke hrane nakon jela.

Kako se brinuti za vaše zube
Iako može biti teško za one koji pate od depresije i anksioznosti da uspostave rutinu zdravlja zuba, važno je to učiniti kako bi zubi i desni bili zdravi. Svako treba da četka zube dva puta dnevno, a konac da koristi najmanje jednom. Dobra je ideja, takođe, da koristite tečnost za ispiranje usta, kako bi pomogli ispiranju ostataka hrane i „ubijanju“ opasnih bakterija. Loše mentalno zdravlje može uzeti svoj danak ne samo na um, već i na tijelo. Zbog toga je važno da se osobe koje pate od problema mentalnog zdravlja ne zaborave svakodnevno da se dobro brinu o svojim zubima, kako bi njihova usta bila u dobrom stanju.