Zdrave zube karakterišu i zdrave navike. Zdravi zubi, zapravo su indikatori zdravih navika, zdravog života i urednog ophođenja prema oralnoj higijeni. Desi li se, slučajno, da iz te niske navika izostane jedan faktor, brojna su oštećenja i poremećaji koji mogu da uslijede.
Ovaj tekst donosi odgovore na pitanja šta sve može da uzrokuje upalu desni, kako prevenirati upalu, koji su simptomi, ali i da vam da savjete ukoliko stvar poodmakne i do upale zaista dođe. Šta god primijetili kao promjenu u ustima, odmah prijavite svom stomatologu, a ovaj tekst shvatite isključivo kao putokaz koji će vas od monitora odvesti do stomatologa. Kada do upale desni dođe, znači da je infekcija već uznapredovala, pa ne preduzimajte besmislene korake sami.
Pazite kako perete zube
Nije retka situacija da procesu pranja zuba pristupamo brzinski, nepravilno i ponekad na uštrb zdravlja. Da biste što prije očetkali zube, često trljate brzinski i energično, međutim imajte u vidu da to u mnogome ne pomaže. Desni su napravljene od veoma osjetljivog tkiva, te takva metoda pranja zuba može samo da napravi problem i ošteti ih.
Bilo da koristite električnu ili ručnu četkicu za zube, izaberite onu koja ima meke čekinje sa zatupljenim krajevima. Četke sa tvrđim vlaknima imaju svoju namjenu, ali ih nemojte koristiti u svakodnevnoj upotrebi. Kada četkate zube, pravite nježne kružne pokrete, kao da masirate zube. Desni se mogu upaliti, krvariti ili oteći upravo zbog nepravilnog pranja zuba, ali to nije jedini razlog. Bilo kako bilo, ako osjetite otečene desni, pravac stomatolog.
Bolesti desni
Svi znamo koliko je važno uklanjanja plaka sa mjesta do kojih vaša četkica ne može uvijek da dopre. Da biste bili sigurni da vaše desni neće da se upale, kada perete zube koristite i konac za zube, ali tako što ćete pratiti liniju zuba i čistiti nježnim pokretima. Veliki broj ljudi boluje od paradontitisa, ali nije to jedini razlog zbog kog možete patiti od upale zubnog mesa. Naime, gingivitis je mnogo učestalija bolest, a u pitanju je pomalo benigniji problem.
Reklo bi se da je higijena temelj zdravlja. Ukoliko se ne vodi računa o oralnoj higijeni, bakterije u ustima formiraju plak na zubima. Ove bakterije (mogu biti različitog porijekla) dovode do crvenih, otečenih ili krvarećih desni. Upala desni ne mora uvijek biti bolna. Redovnim kontrolama kod stomatologa, možete rano shvatiti da imate potencijalni problem sa desnima i spriječiti upalu, ili još gore gubitak zuba.
Simptomi upale desni
Najprije moramo da napomenemo da je vaša dužnost prema organizmu da se redovno kontrolišete i sanirate probleme koji se javljaju. Ipak, ukoliko na vrijeme niste obratili pažnju na zdravlje, prekontrolišite se sami i ukoliko imate neke od ovih simptoma, stvari mogu da budu temelj za dalju upalu. Stoga pravac stomatološka ordinacija. Znamo, dosadni smo. Promjene u načinu zagriza mogu biti jedan od simptoma. Ukoliko primijetite da imate bilo kakvu promjenu u uklapanju zuba prilikom zagrizaja, moguće da ste u problemu.
Upalu desni može nagovijestiti i formiranje džepova između zuba i desni. Ukoliko za vrijeme ili poslije četkanja zuba osjetite krv u ustima, to je sigurno razlog da se zabrinete. Ovo ne mora da bude nagovještaj velikog problema, ali svakako jeste za ljekarsku proveru. Labavi i pomični zubi su simptom koji može nagovijestiti paradentozu. Crvene, otečene ili desni koje su uglačane, nježne i meke, definitivno govore da nešto nije u redu. Onda kada vaš organizam više nije u stanju da redukuje bakterije koje su u ustima, dolazi do infekcije koja može dovesti do upaljenja desni, upale zubnog mesa, a na koncu i do gubitka zuba.
Loše navike i hormonalne promjene
Alkohol, cigarete i duvanski proizvodi vrlo često mogu da izazovu mnogo štete u vašim ustima. Ljudi koji puše su skloniji razvoju bolesti desni. Prevencija upale desni može se uraditi i ukoliko ostavite cigarete. No, nisu samo loše navike te koje uzrokuju probleme. Djevojke i žene žale se na probleme sa desnima tokom puberteta, menstruacije, trudnoće i menopauze. Porast hormona tokom puberteta pojačava dotok krvi u desni, pa zato mogu postati crvene, otečene i osjetljive.
Savjeti za sprječavanje upale, otečene i krvareće desni
*Perite zube makar dva puta dnevno.
*Pobrinite se da pravilno četkate zube, a ukoliko sumnjate u pravilnost četkanja zuba, pravaca i kvaliteta četkice, konsultujte se sa stomatologom.
*Koristite konac za zube, pomoći će vam da skinete parčiće zaglavljene među zubima i smanjite mogućnost bakterijske infekcije
*Ispirajte svakodnevno usta, tečnošću za ispiranje usta. Antiseptička voda za ispiranje usta ubija bakterije koje uzrokuju bolesti tesni.
*Jedite izbalansirano. Uravnotežena ishrana, uključujući kalcijum i vitamin C će smanjiti probleme koje možete imati sa desnima.
*Pijte puno vode. Voda, posebno nakon jela, može pomoći u pranju zuba i smanjiti vjerovatnoću da će se bakterije stvoriti i razvijati.
*Ne izlažite zube ekstremno vrućoj ili hladnoj temperaturi. Ne jedite prehladnu i prevruću hranu.
*Nađite načina da se opustite. Pod stresom se povećavaju nivo hormona kortizola, koji povećava vjerovatnoću upale u vašem telu, uključujući i vaše desni.
Obratite pažnju na stanje organizma
Upala desni ne mora da bude nužno povezana sa lošim zubima ili oralnim problemima. To znači da se desni mogu upaliti i zbog djelovanja nekih drugih faktora. Opadanje imuniteta ozbiljan je razlog zbog kojeg se mogu dogoditi razne bolesti poput gljivičnih infekcija. Kandida može uzrokovati probleme sa desnima, ali takve manifestacije mogu biti i uzrok herpes zostera, generalnog pada imuniteta, kao indikator drugih bolesti.
Da ne bismo ponavljali preveliki broj puta, važno je da još samo jednom spomenemo da je u praćenju zdravstvenog stanja neophodno sarađivati sa ljekarima i stomatolozima. Ljudi su poznati po tome da reaguju tek kada problem odmakne. Prevencija problema je važnija od suočavanja sa njim kada nastupi.
Zbog toga treba ozbiljno porazmisliti čak i o metodama vaspitanja. Pranje zuba odmalena predstavlja problem broj jedan koji djeca bojkotuju. Morate promijeniti pristup čak i u edukaciji djece. Neka im stomatologija od malena bude nešto inspirativno kroz čiji će fokus gledati na zdravlje i saniranje svih mogućih posljedica koje se mogu javiti u poodmaklom dobu. Stomatolozi nisu strašni, oni su saveznici dobrog zdravlja i navika!
Izvor: Dental Implants
