Šta se stvarno dešava sa zubima dok spavaš

Spavanje je prirodno, periodično i fiziološki reverzibilno stanje umanjene budnosti, koje karakterišu smanjena percepcija i reagovanje na spoljašnje draži. Dok vi mirno sanjate, u vašim ustima odvija se prava mala drama – bakterije, pljuvačka i zubi vode svoju noćnu bitku.

Evo šta se zapravo dešava:

1.Pljuvačka uzima pauzu

Tokom noći lučenje pljuvačke značajno opada. To znači da nema dovoljno prirodne zaštite koja tokom dana ispira bakterije i neutralizuje kiseline.

2.Bakterije rade prekovremeno

One bakterije koje tokom dana nisu temeljno uklonjene četkanjem i koncem, sada dobijaju priliku da se nesmetano razmnožavaju. Hrane se ostacima hrane i stvaraju kiseline koje napadaju gleđ.

3.Početak karijesa i loš zadah

Kiseline koje bakterije proizvode mogu započeti proces demineralizacije zuba – prvi korak ka karijesu. A nagomilavanje bakterija uzrokuje i onaj neugodni jutarnji zadah.

4.Škrgutanje zubima (bruksizam)

Mnogi nesvjesno noću stišću ili škrguću zubima. To vremenom može istrošiti gleđ, uzrokovati pucanje zuba ili bolove u vilici.

5.Regeneracija – ako im pomognete

Ako zube prije spavanja dobro očistite, dajete im priliku da se tokom noći “odmore” i regenerišu. Fluor iz paste za zube tada ima vremena da ojača gleđ i učini zube otpornijima na kiseline.

Noć je ključno vrijeme za zdravlje vaših zuba. Zato redovno pranje i konac prije spavanja nisu samo rutina – oni su najbolji štit protiv karijesa, lošeg zadaha i trošenja zuba.