NaslovnaSavjetiŠest razloga zašto je smijanje dobro za vas

Šest razloga zašto je smijanje dobro za vas

Na prvu, smijanje povezujemo s nečim smiješnim, ali smijanje je toliko više od toga. Smijemo se i u dobrim i lošim situacijama zbog uticaja osmijeha na naše tijelo i duh, isto kao i na ljude oko nas.

Ne kaže se bez razloga da je osmijeh najljepša šminka. Puno je prednosti smijanja – čak i ako vaš osmijeh ne znači da ste nužno u tom trenutku srećni, on podsvjesno postiže čuda. U nastavku pročitajte zašto biste se trebali često smijati!

Foto: freepik.com
- Advertisement -

Od smijanja duže živite
Iskreno smijanje znači da ste srećni, a srećni ljudi su boljeg zdravlja od nesrećnih. Nema direktne korelacije između pomicanja ivice usta i vašeg zdravlja, ali činjenica je da je pozitivan stav ključan za zdravlje.

Smijanjem podižete raspoloženje
Možda zvuči nelogično, ali kad ste loše volje, pokušajte da se nasmijete! Pokret osmijeha daje signale vašem mozgu da se nešto dobro događa – iako možda nije tako. U principu, tako nekad možete zavarati svoj mozak.

Smijanje umanjuje bol
Neka su istraživanja pokazala da smijanjem ispuštamo serotonin i endorfin – hormone zbog kojih se bolje osjećamo. Uz njihovu pomoć, tijelo nam se opušta i bol se smanjuje.

Foto: freepik.com

Privlačniji ste kad se smijete
Ovo ne moramo dodatno objašnjavati – činjenica je da su nam ljudi privlačniji dok se smiju. Smijanje nije samo fizički privlačnije, već ostavlja i utisak da ste pozitivna osoba dok se smijete. Jedino što bi trebali jeste da bi ovo bilo 100% učinkovito je da održavate pravilnu oralnu higijenu!

Smijanje je zarazno
Kad ljudi vide da ste vi opušteni, biće i oni. Imate snagu da jednim osmijehom uljepšate dan ljudima oko sebe – iskoristite tu moć!

Smijanjem možete sniziti krvni pritisak
Neka istraživanja su pokazala da smijanjem možete spustiti krvni pritisak zato što vam se nakon smijanja mišići opuste. Nakon što vam se mišići opuste, smanjuju se otkucaji srca, čime se smanjuje i krvni pritisak.

Izvor: Zubo

- Advertisment -

POPULARNO

- Advertisment -