Mnogi kažu da su lijepi zubi odraz naše privlačnosti, ogledalo zdravlja… Da bi imali zdrave zube što duže, potrebno je pridržavati se nekih pravila. Najvažnije je održavanje oralne higijene, odnosno redovno i pravilno pranje zuba. Pored toga treba da pazimo šta jedemo i pijemo, jer i neka pića, prije svega gazirana, utiču na zdravlje zuba. Donosimo vam još sedam važnih pravila za zdravlje zuba.
-Piti puno vode (2 litra dnevno), jer voda pomaže u ispiranju ostataka hrane na zubima
-Jesti raznoliku hranu
-Smanjiti međuobroke (grickalice i slatkiše)
-Izbjegavati namirnice bogate šećerom
-Zube četkati dva puta dnevno – pravilno i prema uputstvima stomatologa
-Obavezno koristiti zubni konac (dovoljno je jednom dnevno)
-Redovno posjećivati stomatologa i podijeliti sa njim probleme i nejasnoće vezano za oralnu higijenu
Ukoliko se ovoga pridržavate, sigurno ćete imati zdrave zube. Izbor je na vama.
