Ove promjene u ustima ukazuju da nešto nije u redu sa vašim zdravljem! Evo koje su bolesti moguće usled ovih pojava…
Kada se kaže higijena usta, prvo na šta pomislite jeste pranje zuba, ali osim karijesa i neprijatnog zadaha, potrebno je da obratite pažnju i na ostale stvari, a koje mogu da ukažu na određene zdravstvene probleme.
Nutricionistkinja Lusi Gornal otkrila je pet stvari, od krvarenja desni do ispucalih usana, koje govore šta nije u redu sa vašim organizmom:
Krvarenje desni
Ako su vam desni blijede, otečene ili krvare kada ih perete, to može biti znak da patite od parodontalne bolesti, što može da dovede do drugih zdravstvenih problema.
Naučnici sa Harvard Univerziteta otkrili su da ljudi sa oboljenjem desni imaju dva do tri puta veći rizik od srčanog udara ili moždanog udara.
Problemi sa desnima najviše se javljaju kod ljudi koji ne vode dovoljno računa o oralnoj higijeni, aktivni su pušači ili se nezdravo hrane.
Jedan od savjeta, kako biste izbjegli ove simptome, jeste da smanjite konzumiranje slatkiša i više da unosite hranljive namirnice, dok doktorka preporučuje i multivitamine i omega-3 riblje ulje.
Bjeličasti jezik
“Beli jezik“ je najčešće posljedica loše oralne higijene. Vjerovatno ste nekad na jeziku primijetili bjeličaste prevlake što je potpuno normalno, međutim ukoliko zapazite pojačane bijele mrlje na njemu, to može da bude znak za uzbunu.
Bijele mrlje mogu da nastanu zbog određene infekcije ili, u rijetkim slučajevima, da potencijalno ukazuju na rak usta ili usne duplje. Takođe, oni mogu da budu znak neke od upala kao što su oralni drozd.
Ali najčešće su bezopasne prirode usljed neredovne oralne higijene, dehidratacije, pušenja ili konzumiranja alkohola. Savjet stručnjaka je da u unosite dosta tečnosti, redovno perete zube i jezik, kao i da izbjegavate poroke.
Afte u ustima
Afte se relativno često javljaju u ustima i predstavljaju crveno-bjeličaste ranice tkiva. Uglavnom nastaju nakon što se ugrizete za obraz, usljed trenja proteze, infekcija, horomonskih promjena, a mogu da budu i znak nedostatka vitamina B, cinka ili gvožđa.
Ukoliko ne zarastaju nakon nekoliko nedelja i previše vas bole, vrijeme je da se obratite svom ljekaru. U veoma ekstremnim slučajevima mogu da budu znak potencijalnog raka usta.
Neprijatan zadah
Od lošeg zadaha ili halitoze, pati veliki broj ljudi, a uglavnom je posljedica nezdrave hrane, neadekvatne higijene usta, paradontalnih bolesti, karijesa ili određenih bolesti. A najveći krivac zašto dolazi do njega, jeste refluks kiselina, odnosno kada se sadržaj iz želudca “vraća” u ždrijelo.
Višak kilograma, stres, pušenje, prebrzo jedenje, obilni obroci, konzumiranje alkohola, začinjena ili masne hrane, pa čak i uzimanje određenih lijekova mogu da povećaju rizik od refluksa kiseline i lošeg zadaha. Savjet je da promijenite dosadašnje nezdrave navike i da jedete češće više manjih obroka.
Ispucala usta
Ispucala usta na samim krajevima uglavnom znaju veoma da bole. Ukoliko vam usta često “pucaju” to je znak da vašem organizmu nedostaje više hranljivih materija, kao i B vitamina, gvođža i cinka.
Jedite hranu bogatu vitaminima B, uključujući jaja, lisnato povrće, ribu, govedinu, piletinu i mliječne proizvode. Takođe, crveno meso, orašasti plodovi, suvo voće sadrži dosta gvožđa, dok cink možete da pronađete u cijelim žitaricama i piletini.
Izvor: Mondo
