Ove navike drastično utiču na zdravlje vaših zuba

    Postoje navike koje drastično utiču na zdravlje vaših zuba, a za koje možda ne biste pretpostavili da tako snažno mogu da „umanje snagu“ vašeg osmijeha. Stomatolozi širom svijeta slažu se da izbjegavanje pojedinih navika može gotovo „preko noći“ poboljšati otpornost i zdravlje vaših zuba. Konzumacija gaziranih pića, uključujući i ona bez šećera, grickanje noktiju, škrgutanje zubima, pa čak i agresivno pranje sigurni su načini da trajno oštetite i deformišete zube. Stručnjaci savjetuju da se ove navike iskorijene iz svakodnevnog života, ako želite da imate lijepe i zdrave zube. 

    Konzumiranje suvog voća

    Suvo grožđe i ostala vrsta sušenog voća sadrže dosta šećera, a pretjerana konzumacija dovodo do karijesa. Zbog toga, konzumirajte manje količine i obavezno nakon toga operite zube, kako bi bili sigurni da šećer ne ostane između zuba.

    Žvakanje olovke 

    Ljudski zubi nisu predviđeni da grizu i zvaću tvrde predmete, uključujući i olovke. Ovo treba izbjegavati, jer oštećujete zubnu gleđ, nabijate desne, a može dovesti i do preloma zuba.

    Konzumiranje gaziranih pića, a naročito onih bez šećera

    Gazirani sokovi koji sadrže šećer su loši za zube, ali su još gori oni koji sadže vještačke zaslađivače. Naučini ističu da konzumiranjem ovakvih napitaka, vi ustvari zube „kupate“ u kiselini, i na taj način trajno oštećujete gleđ.

    Otvaranje kesica sa grickalicama zubima

    Otvaranje plastičnih kesica, boca ili skidanje etiketa sa garderobe zubima, rizikujete da zub zapravo slomite. Opet, zubi nisu namijenjeni griženju čvrstih objekata, umjesto toga koristite alat koji služi za to –  poput makaza.

    Dehidracija

    Suva usta mogu da oštete zube, jer se redukuje proizvodnja pljuvačke, što povećava rizik od karijesa je pljuvačka štiti zube od kiselina iz hrane i pića. Zbog toga, osam časa vode dnevo riješiće ovaj problem.

    Konzumiranja napitaka na bazi citrusa

    Sokovi od grejpfruta sadrže kiseline koje mogu vremenom da oštete gleđ. Alternativa je sok od pomorandža koji sadrži manje kiselina, ali se opet ne preporučuje pretjerana konzumacija zbog količine šećera koji može da ima isti efekat kao i kiselina.

    Grickanje noktiju 

    Ne samo što je grickanje noktiju nehigijenski, već svakodnevno ponavljanje ove ružne navike uzrokuje pomjeranje zuba iz ležišta i dovodi do oštećenja gleđi.

    Škrgutanje zubima 

    Veoma loša navika po oralno zdravlje. Konstantno škrgutanje može da dovede do mikro fraktura zbog pritiska koji vršite trljajući vilicu o vilicu. Ako ne možete da se oslobodite ovoga, razmislite o nošenju štitnika za zube makar u toku spavanja.

    Konzumiranje voćnih čajeva 

    Istraživanja su pokazala da određene vrste voćnih čajeva mogu da izazovu brzo propadanje zuba. Čajevi na bazi limuna, malina i crne ribizle oštećuju zubnu gleđ, a doktori savjetuju da umjesto ove vrste pijete čajeve.

    Četkanje zuba suviše jako

    Većina ljudi pravi grešku misleći da će grubim pranjem zuba oni biti čistiji. Naprotiv, tako se oštećuje gleđ, što zube čini dodatno osjetljivim i podložnim nastajanju karijesa. Zbog toga, zube perite blagim pritiskom, ekstra mekanom četkicom.

    Kontakt forma

     

    Verifikacija

    Comments are closed.

    Sva prava zadržana, Gondor D.O.O.