Pokvareni zubi i parodontoza zuba nisu za zanemarivanje, to su prava mala žarišta i, takoreći, tempirane bombe od kojih obično kreću puno veći zdravstveni problemi. Zanemarivanje oralne higijene kao što je pranje zuba četkicom ujutru i uveče, neredovna upotreba zubnog konca ili vodice za ispiranje usta, neće uzrokovati samo neprijatan zadah, već vremenom dovesti u nezgodnu situaciju, pa čak i uzrokovati kardiovaskularne tegobe. Opet sa druge strane svakodnevna njega, pravilna ishrana i redovne stomatološke kontrole mogu spriječiti ne samo najčešće bolesti zuba – kao što su karijes na zubima,upala desni i parodontopatija – nego posredno i vrlo ozbiljne bolesti, poput kardiovaskularnih, respiratornih, očnih, bubrežnih oboljenja…
U ovom članku daćemo vam više predloga, sugestija i primjera kako da jednostavno popravite vašu oralnu higijenu, te kako da steknete zdrave navike koje između ostalog podrazumijevaju i odlazak kod zubara na kontrolu najmanje dva puta godišnje, a ne samo kada se jave bolovi zuba i kada su pokvareni zubi već za vađenje.
Kako nastaje karijes na zubima
Zubni karijes nije bolest u pravom smislu te reci, već proces koji se razvija duže vrijeme, a započinje usled djelovanja naslaga na površini zuba sačinjenih od bakterija – zubni plak. Pojedine bakterije hrane se ugljenim hidratima iz namirnica, razlažu ih i stvaraju kiselinu koja deluje na površinu zuba i slabi njegovu čvrstinu.
Pljuvačka sadrži brojne odbrambene i neutrališuće faktore koji kontrolišu razvoj bakterija, no ako su obroci česti, ova tečnost nije u stanju da neutrališe kiselu sredinu na površini zuba, te u jednom trenutku gleđ slabi i stvaraju se oštečenja i pokvareni zubi. Tu se dodatno naseljavaju bakterije i razaraju dubinu zuba, a taj proces ponekad traje i tri godine. Zato je vrlo važna redovna kontrola kod stomatologa koji će procijeniti trenutni rizik, prepisati preventivne mjere i spriječiti pojavu karijesa.
Osnovni simptomi karijesa jesu bol zuba i otok, koji napreduju u zavisnosti od same raširenosti karijesa. U početku osoba osjeća bol na nadražaj (slatko ili hladno), a ako se kvar zuba ne otkloni na vrijeme, infekcija se prenosi na zubnu pulpu (zubni nerv), usled čega nastaje nepovratno, bolno zapaljenje. S pulpe se, preko korijena zuba, infekcija širi na kost i može dovesti do bolnih hroničnih procesa, pa se pokvareni zubi u najvećem broju slučajeva moraju odstraniti to jest neophodno je vađenje zuba.
Pokvareni zubi – posledice
Karijes na zubima, infekcije u usnoj duplji koje nastaju usled kvara zuba i paradontopatije, ponekad mogu postati i ozbiljna žarišta koja ugrožavaju celokupno zdravlje, a najviše utiču na kardiovaskularni, respiratorni, bubrežni i lokomotorni sistem, te na kožu i oči. Istraživanja su pokazala da ljudi s lošim oralnim zdravljem koje prate pokvareni zubi imaju skoro dvaput veće šanse da obole od infarkta miokarda od onih sa zdravom usnom dupljom – koji nemaju karijes na zubima. Dokazano je i to da bakterija (Streptoccus salivarius) koja potiče iz usne duplje tj. iz oralne sredine puno doprinosi za stvaranje tromba (krvnih ugrušaka), koji su kao i zadebljale koronarne arterije, jedan od glavnih uzročnika srčanog udara.
Povezanost šloga s oboljenjima usta dokazana je u novijim naučnim radovima u kojima je proučavano postojanje arterijskog plaka kod ljudi s paradontopatijom i velikom učestalošću karijesa. Naučnici vjeruju da upalni procesi u usnoj duplji mogu dovesti do stvaranja arterijskog plaka i tromba, a samim tim i do sloga.
Reumatoidni artritis i paradontopatija su veoma slična oboljenja, ako uzmemo u obzir da su oba oboljenja inflamatorne prirode i da se ispoljavaju oštećenjem i gubitkom tkiva. Pretpostavlja se da sličnosti nisu slučajne i da mogu ukazati na moguću međusobnu povezanost ovih bolesti, to jest da postoji vjerovatnoća da paradontoza izaziva reumatoidni artritis i obrnuto. Inače, ove bakterije u ustima se putem krvi lako mogu prenijeti i do pluća i respiratornih organa, te tako povećati rizik od nastanka respiratornih infekcija, ili pak pogoršati hronična oboljenja pluća (npr. emfizem).
Svakodnevna higijena i dobro zdravlje usne duplje – preduslov su i dobrog zdravlja cijelog organizma. Pokvareni zubi u trudnoći takođe nisu novost, jer tokom drugog stanja ovo vrlo često dešava. Važno je da znate da i tada možete slobodno da posetite vašeg stomatologa, jedino se treba izbjegavati snimanje zuba i vilica, a izbjegavaju se i neki ozbiljnijiji hirurški zahvati i intervencije, sve se odlaže nakon porođaja…
Pokvareni zubi i opadanje kose
Jedna od posledica koju uzrokuju pokvareni zubi jeste i alopecija. Najprije da utvrdimo šta pogoduje razvoju karijesa i bakterija u ustima. Ovim bolestima pogoduju rastvorljivi ugljeni hidrati gotovo svih vrsta – prosti šećeri kao što su braon i bijeli, laktoza iz mlijeka, med, ali i lako rastvorljivi škrob iz proizvoda koji se dobijaju od prerađenog belog brašna. Ne zaboravimo i na skrivene šećere kojih ima u grickalicama, sokovima i ljekovima.
Najopasnija kombinacija jsu lako dostupna slatka peciva sa saharozom i rastvorljivim škrobom, koji su veoma lepljivi, pa ih naša pljuvačka puno teže uklanja sa površine zuba, što znači da su na taj način naši zubi vremenski duže dostupni bakterijama. Slatki pekarski proizvodi od lisnatog tijesta su nešto najopasnije za zdravlje zuba. Upravo zbog toga se čokolada smatra manje opasnom po naše zube od peciva.Tu su i nezaobilazna gazirana pića gjde se, osim šećera, javlja još jedna opasnost, a to je kiselina koja direktno razara zubnu gleđ i potpomaže dalje štetno delovanje bakterija.
Važno je reći i to da pokvareni zubi koji su pod upalom duže vreme, mogu čak da uzrokuju i opadanje kose na pečate. Nisu rijetki slučajevi da se nakon liječenja, vađenja zuba i drugih intervencija od strane stomatologa kosa regeneriše i ponovo izraste.
Pored ovih loših ipak postoje i korisne namirnice koje oporavljaju našu zubnu gleđ, a u tu grupu ubrajamo mlijeko i mliječne proizvode koji djeluju pozitivno i to na više načina: bogati su sa fosfatima i kalcijumom koji su neophodni za opravak gleđnih kristala; sadrže kazein – bjelančevinu koja obezbjeđuje da se kalcijumovi i fosfatni joni duže zadražavju na površini samog zuba i tako podstiču njihovu remineralizaciju (tj. oporavljaju zubnu gleđ) i neutrališu kiselost koja se javlja kao posledica unošenja mnogobrojnih ugljenih hidrata u organizam. Mliječni proizvodi, naročito sir, stimulišu bolje lučenje pljuvačke, dok probiotički jogurt utiče na promjenu sastava samih bakterija na površini zuba.
Za zube su korisni kikiriki, badem i drugi orašasti plodovi (bogati su fosfatima i kalcijumom), suvo grožđe, brusnice, sirovo povrće i voće, kao i svježe iscijeđeni sokovi. Ovi „vitamini za zube“ su najbolja prevencija za dobro zdravlje, još kad se pridržavamo savjeta stomatologa, odlazimo redovno na preglede, čistimo zube sa koncem i četkicom smanjujemo rizike i od puno ozbiljnijih oboljenja. Pokvareni zubi ne donose nikako dobro i svakako se pridržavajte ovih preporuka kada je u pitanju zdrava ishrana.
Parodontopatija
Paradontopatija je oboljenje potpornog aparata zuba, a posle zubnog karijesa – najrasprostranjenija je bolest vilica. Čak 90 odsto stanovništva ima neki oblik paradontopatije, a patološki proces vodi ka postepenom, ali progresivnom oboljenju i konačnom gubitku jednog ili više zuba. U ranoj fazi oboljenja desni mogu biti izrazito crvene, mekane i blago natekle, te krvariti na nadražaj. Kasnije nastupa povlačenje desni, propadanja zubne kosti, klaćenja zuba i na kraju njihovog gubitka. Parodontopatija obično nije bolna dok ne nastanu komplikacije. Većem riziku, osim osoba koje ne održavaju oralnu higijenu, izloženi su pušači, a važna je i genetska predispozicija za ovo oboljenje. Karijes na zubima se danas lako eliminiše ako ga primijetimo na vrijeme i javimo se odmah stomatologu, gotovo sigurno ćemo izbeći vađenje zuba. Dok je parodontoza ipak nešto zahtevnija i potrebno ju je pratiti i biti dosledan u terapiji i ishrani.
