Naslovna Savjeti Kako stres utiče na vaše zube?

Kako stres utiče na vaše zube?

Već je poznato da prilikom stresnih situacija možete da dobijete glavobolju, bolove u stomaku, ali i osjećaj “da ćete pući”.

Međutim, ova pojava može negativno da utiče i na vaše zube, odnosno cijelu usnu šupljinu i indirektno na cijelo tijelo.

Potencijalni loši efekti stresa i anksioznosti na oralno zdravlje obuhvataju:
*sindrom suvih usta, ali i pojavu afti
*škrgutanje zuba

Foto: news-medical.net

*lošu oralnu higijenu i nezdrave navike u ishrani
*parodontopatiju ili pogoršavanje postojećih problema sa desnima

Kako se ovi simptomi mogu spriječiti?
Bol u usnoj šupljini

Afte, mali čirevi bijele ili sivkaste boje oivičeni izrazito crvenom nijansom pojavljuju se u usnoj duplji, nekad i u većem broju.

Iako eksperti ne mogu da se slože oko njihovog uzroka, uglavnom su posljedica oslabljenosti imunog sistema ili prisustva bakterija i virusa.

Foto: royalcentredentalgroup.ca

Pretpostavlja se i da stres u velikoj mjeri utiče na njihovu pojavu, kao i alergije. One nisu zarazne i nestaju u roku od desetak dana.

Kako biste olakšali iritaciju, pokušajte da primijenite neki od lokalnih anestetika.

Nemojte jesti začinjenu i vrelu hranu, niti namirnice koje su visoko kisele, poput paradajza i citrusa. Herpes oko usana koji uzrokuje virus herpes simplex jesu zarazne.

One su mjehurići ispunjeni tečnošću, a za njihovu pojavu ponekad je odgovoran i stres.

Kao i afte, herpes se se liječi sam od sebe i to za obično nešto više od nedelju dana. Ukoliko želite, možete se posavjetovati sa ljekarom u upotrebi nekog lijeka koji će spriječiti napredovanje herpesa, ali to morate učiniti prije nego što se plik u potpunosti razvije.

Foto: cedars-sinai.org

Škrgutanje zubima
Stres može izazvati pojavu škrgutanja zuba, tokom dana ili noći, uglavnom nesvjesno. Ova pojava poznata je i kao bruksizam.

Ako već škrgućete, stres može pogoršati tu naviku, a na posljetku izazvati probleme sa viličnim zglobovima. Posjetite ljekara i objasnite mu svoj problem.

Stomatolog može da vam preporuči neku vrstu štitnika koji možete nositi noću dok spavate kako biste što manje škrgutali.

Loša oralna higijena
Kada ste pod ekstremnim stresom, to može izazvati razne promjene u raspoloženju i uticati na vaše navike poput čišćenja zuba koncem ili pranja.

Foto: drstevenfreeman.com

Ako ne brinete o ustima, patiće i zubi i vaše zdravlje uopšte. Ako već imate neko oboljenje desni, preskakanje svakodnevne higijenske rutine može pogoršati problem.

Ako su vam zubi dobrog zdravlja, propuštanje pranja i čišćenja koncem može da dovede do pojave karijesa.

Uz to, dok ste pod stresom, obično ste skloni lošijim prehrambenim navikama, poput jedenja slatkiša i ispijanja gaziranih sokova.

Ove navike povećavaju rizik od kvarenja zuba i mnoge druge probleme. Podsjetite se na važnost higijene i zdrave ishrane. Povećajte fizičku aktivnost što će vam pomoći da umanjite stres i osjećate se punim energije.

Foto: mindful.org

Takođe, ojačaće vaš imunitet, što će značajno uticati na vaše opšte zdravlje.

Bolesti desni
Stres može uzrokovati zubni kamenac, čak i kada ste kratkotrajno izloženi stresu. Dugoročna napetost može izazvati krvarenje desni, odnosno gingivitis, koji može napredovati u ozbiljno oboljenje.

Stres vodi do depresije, a depresivni ljudi prema naučnim istraživanjima imaju dva puta veći rizik od nepovoljnog ishoda liječenja desni, za razliku od ljudi koji nemaju psihičkih problema.

Foto: psychologytoday.com

Ne možete uticati na to da depresija ili stres nestanu. Međutim, stručnjaci tvrde da možete naučiti strategije koje će vam pomoći u borbi protiv ove pojave i na posljetku do boljeg oralnog i ukupnog zdravlja.

Zapamtite, izbalansirana ishrana, redovna posjeta stomatologu i dobra oralna higijena (pranje zuba i čišćenje koncem dva puta dnevno) mogu spriječiti pojavu parodontopatije.

Izvor: ordinacija Apostoloski Dental

- Advertisment -

POPULARNO

Poslije vađenja zuba, rana nikako ne smije da se ispira

Vađenje zuba u nekom trenutku u životu postane neophodnost. Ukoliko dozvolimo da se dogodi da je vađenje zuba potrebno, onda sa tim...

Naučnici tvrde: Broj zuba otkriva probleme sa zdravljem i koliko ćete živjeti

Redovna oralna higijena je osnovna stvar kod svakog čovjeka iz estetskih razloga, ali i mnogo zdravstvenih. Pregledom usne duplje može da se...

Predstavljamo: Super-Snap Mini-Kit

Super-Snap diskovi na jednostavan način poliraju i obrađuju kompozite brzo i sigurno. Diskovi različitih veličina i finoće imaju elastične držače, koji se...

U julu smo imali preko 190.000 otvorenih stranica, 32% više nego prethodni mjesec

Još jedan fenomenalan mjesec je iza nas, kada je u pitanju čitanost portala www.stomatologija.me. Imali smo 190.323 otvorene stranice i 62.689 pojedinačnih...
- Advertisment -