Da li ste jedan od onih ljudi koji ne mogu da podnesu buđenje uz jutarnji zadah? Postoji velika šansa da prvo operete zube kada ustanete iz kreveta. Ali onda vjerovatno nastavite da doručkujete, zar ne?
Mnogi ljudi ne vole da doručkuju sa ukusom paste za zube u ustima, i osjećaju da ima smisla četkati nakon jela. To je argument koji je podijelio mnoga domaćinstva, a možda ste čak i zbunjeni.
Proizvodnja pljuvačke dok spavate
Kada odete na spavanje, vaša usta se usporavaju kao i ostatak vašeg tijela. To znači da se vaša proizvodnja pljuvačke takođe usporava – na samo 10 ili 15 procenata svog redovnog kapaciteta preko noći. Da bi vaši zubi i desni ostali čisti i zdravi, potrebno je da kroz usta teče odgovarajuća količina pljuvačke. U protivnom, vaši zubi i desni su podložniji karijesu i infekciji.
Nakupljanje bakterija u ustima
Kada vam se usta znatno osuše kao kada spavate, bakterije iskorišćavaju atmosferu u kojoj im je lakše da se razmnožavaju. Ovo je jedan od razloga zašto bi vam dah mogao zaudarati ujutro kada se probudite. Te bakterije mogu biti prilično gadne i stvoriti neke iznenađujuće neobične mirise. Ovo može biti posebno gore ako jedete šećer noću, jer je poznato da se bakterije hrane njime i još brže se razmnožavaju.
Četkanje prije doručka
Dakle, da li treba da se rešite ovih bakterija što je prije moguće nakon što se probudite? Prema stomatolozima, ništa ne govori da će vam biti gore nakon doručka. Stvarno se svodi na lične preferencije. Ako jednostavno ne možete da podnesete osećaj suvih usta, možda bi vam bilo bolje da operete zube kada se probudite. Povećana proizvodnja pljuvačke bi vam čak mogla pomoći da više uživate u doručku.
Četkanje posle doručka
Međutim, ako vam se ne sviđa ukus paste za zube pomiješane sa doručkom, nema inherentne štete u čekanju nakon obroka. Najvažnije je da nakon toga bar operete zube da biste razbili bakterije koje su rasle preko noći. Dobra vijest je da doručak može pomoći u ovom procesu jer će uvesti novu pljuvačku i pomoći u uklanjanju bakterija sa vaših zuba i desni.
Na vama je da perete zube pre ili posle obroka, a sve dok radite jedno ili drugo, činićete uslugu svojim ustima i održavati zube zdravim. Još važnije je da zapamtite da perete zube najmanje dva puta dnevno.
Izvor: madisondentalhealth.com
