Evo koji je ispravan način pranja zuba

    Za pravilno pranje zuba potrebno je koristiti kratke, odsječne, ali ipak nježne pokrete četkicom, a posebnu pažnju treba posvetiti liniji desni, teško dostupnim bočnim zubima, kao i prostorima oko plombi, krunica, ortodontskih bravica.

    • ispravan-nacin parnja-zubaPostavite četkicu na spoljašnju površinu poslednjeg gornjeg zuba sa vaše desne strane. Pritvorite usta kako bi lakše dosegnuli do te površine zuba. Potrudite se da pravac pružanja vlakana četkice bude pod uglom od 45° u odnosu na površinu zuba (tako da vrhovi vlakana budu usmjereni ka desnima), kao i da polovina od ukupnog broja vlakana četkice bude prislonjena uz desni, a druga polovina uz zub;
    • Blago pritisnite četkicu ka površini zuba, tako da vrhovi njenih vlakana zađu milimetar do dva pod ivicu desni i u međuzubne prostore;
    • Kratkim, odsječnim pokretom povucite vlakna četkice po površini zuba prvo naprijed nazad, skoro vibrirajućim pokretom da razmrdate plak u gingivalnom kanalu oko zuba, a onda od linije desni ka griznoj površini, odnosno sječivnoj ivici zuba svucite taj plak;
    • Ovaj postupak ponovite najmanje pet puta, a zatim pomjerite četkicu na sledeći zub;
    • Kada ovako operete svaki zub u gornjoj vilici sa spoljne strane, istim postupkom operite i unutrašnju stranu svakog zuba gornje vilice;
    • Prilikom pranja unutrašnje strane prednjih zuba, sekutića i očnjaka, četkicu postavite tako da drška četkice bude paralelna osovini zuba, pa postupite po opisanom protokolu;
    • Nakon pranja spoljašnjih i unutrašnjih površina zuba, pokretima napred-nazad operite grizne površine bočnih zuba;
    • Opisane postupke ponovite i na zubima donje vilice.

    Po završenom temeljnom pranju zuba, ne zaboravite da četkicom očistite i poleđinu jezika, jer se u ovoj reljefnoj površini, prekrivenoj mnogobrojnim kvržicama često zadrže sitni ostaci hrane i bakterije koji mogu biti uzrok neprijatnog zadaha.

    Ovakvo pravilno pranje zuba ne može trajati manje od dva minuta. Većina odraslih često ne provede toliko vremena u pranju zuba. Kako biste se stekli osjećaj za vrijeme, možete koristiti i štopericu, a postoje i specijalni pješčani satovi koji će vam olakšati praćenje vremena. Ovakvi satovi su naročito zanimljivi djeci, jer često sadrže pijesak raznih veselih boja.

    Izvor: Ordinacija Prima Dent

    ,

    Kontakt forma

     

    Verifikacija

    Comments are closed.

    Sva prava zadržana, Gondor D.O.O.