U današnje vrijeme, briga o zdravlju usta i zuba postaje sve važnija, ali uprkos tome, mnogi ljudi još uvijek vjeruju u različite mitove i zablude koje mogu naštetiti njihovom oralnom zdravlju.
U ovom članku ćemo istražiti deset najčešćih mitova u vezi zdravlja usta i zuba koji su široko rasprostranjenim među ljudima.
Jače i češće pranje zuba je bolje za zube
Prejako ili prečesto pranje zuba može biti kontraproduktivno i dovesti do oštećenja zubne gleđi ili desni. Takođe, izbor tvrdoće četkice je jako važan. Za redovnu upotrebu uvijek se savjetuje korišćenje srednje tvrdih ili mekih četkica, dok su tvrde četkice namijenjene prije svega održavanju protetskih radova, kao što su zubni mostovi.
Ako vas zubi ne bole, oni moraju biti zdravi
U zavisnosti iz koje perspektive se posmatra, na sreću ili žalost, mnogi problemi sa zubima, kao što su karijes i bolesti desni, mogu se razviti bez izazivanja bola. Tek u kasnijim fazama ovih stanja javlja se nelagoda ili bol, dok se karijes dugo može razvijati bez pojave ikakvih simptoma. Redovni stomatološki pregledi su važni za rano otkrivanje i liječenje ovih problema, budući da stomatolog može lako da prepozna promjene na zubima na vrijeme.
Šećer i slatkiši su jedini uzrok karijesa
Nema sumnje da slatkiši neće poboljšati zdravlje zuba, šta više. Šećer u kombinaciji sa bakterijama u ustima glavni su faktori koji dovode do pojave karijesa. Ipak, i drugi faktori utiču u velikoj meri na kvarenje zuba. Na primjer, konzumacija kiselih hrana i pića, loša oralna higijena i određeni lijekovi, takođe mogu povećati rizik od karijesa.
Tečnost za ispiranje usta može zameniti pranje i konac
Redovno korišćenje tečnosti namenjenih ispiranju usta, posebno onih sa flourom i antibakterijskim sastavom može da pomogne u uklanjanju bakterija i plaka. Samim tim, ove tečnosti mogu dovesti do smanjenog rizika od pojave zubnog kamenca i karijesa, no ni u kom slučaju ne predstavljaju zamjenu za redovno pranje i čišćenje zuba koncem. Mehaničko uklanjanje bakterija, ipak, je najefikasniji način borbe protiv bakterija i uklanjanja ostataka hrane. Korišćenje tečnosti je posebno korisno kod pacijenata koji nose fiksnu protezu.
Trebalo bi isprati usta vodom nakon pranja zuba
Vjerovali ili ne, ispiranje usta vodom odmah nakon pranja zuba može zapravo da smanji efekte pranja. Naime, ispiranje vodom nakon pranja zuba može isprati fluor u pasti za zube koji pomaže u zaštiti zuba. Najbolje je ispljunuti pastu za zube i izbjegavati ispiranje najmanje 30 minuta. Slično važi i za tečnosti za ispiranje usta.
Ne morate da koristite konac ako redovno perete zube
Zubni konac je ili interdentalne četkice su izuzetno važne za uklanjanje plaka i ostataka hrane između zuba do kojih je teško doći četkicom. Samim tim, korišćenje konca i pranje zuba se međusobno ne isključuju, već su odlična kombinacija koja će u velikoj mjeri prevenirati pojavu kvarova. Korišćenje zubnog konca preporučuje se najmanje jednom dnevno, poslije večernjeg pranja zuba.
Pasta za izbeljivanje zuba može izbijeliti zube
Nažalost, paste za izbeljivanje zuba ne može da izbijeli zube, iako neke abrazivne paste mogu da pomognu u uklanjanju površinskih mrlja. Ipak sa abrazivnim pastama treba biti oprezan, budući da one, posebno u kombinaciji sa jačim trljanjem tokom pranja mogu da oštete zubnu gleđ. Za najbolje i najbezbjednije izbeljivanje zuba, najbolje je obratiti se stomatologu koji će u tretmanu profesionalnog izbjeljivanja dovesti do ljepšeg osmijeha.
Trebalo prati zube odmah nakon jela kisele hrane
Ranije smo objasnili da kisela hrana može negativno da utiče na pojavu karijesa, no to ne znači da odmah nakon konzumacije kiselih namirnica treba prati zube. Ovo zapravo može biti štetno, budući da kiselina omekšava zubnu gleđ, a pranje zuba, posebno tvrđim četkicama, može dodatno da ošteti ovako omekšanu gleđ. Najbolje je sa pranjem zuba sačekati najmanje 30 minuta, kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu.
Četkicu treba da zamijeniti samo kada su čekinje istrošene
Većina ljudi nedovoljno često mijenja svoju četkicu za zube. Zapravo, četkicu bi trebalo menjati svaka tri do četiri meseca, a i ranije, ukoliko ste bili bolesni. Četkice odnosno glave za električne četkice se još brže troše, te je njih preporučljivo mijenjati najmanje jednom u dva mjeseca.
Žvakanje žvakaće gume bez šećera može zameniti pranje zuba
Još jedan mit je da žvakanje žvakaće gume bez šećera predstavlja adekvatnu zamjenu pranja zuba. Nažalost, iako imaju određene prednosti, poput povećanog lučenja pljuvačke, koja pomaže u spiranju bakterija i neutralisanju kiseline, žvakanje žvakaćih guma ni u kom slučaju nije zamjena za redovnu higijenu zuba.
Izvor: Glas Šumadije
