Čišćenje između zuba – tajna istinski zdravog osmijeha

Kada razmišljate o održavanju zdravih usta, pranje zuba trebalo bi da vam bude na prvom mjestu. Četkanje zuba dva puta dnevno pastom za zube kamen je temeljac za zdrav osmijeh, ali postoji jedan jednostavan dodatak koji zaista može da promijeni da vaša usta budu zdrava – a to je međuzubno čišćenje.

Četkanje zuba je najefikasniji način održavanja zuba čistim, ali dopire samo do 60% površina zuba. Korišćenje međuzubnih četkica za čišćenje između praznina na zubima jedna je od najjednostavnijih i najvažnijih stvari koje možete učiniti da biste promijenili zdravlje vašeg osmijeha na bolje.

Zašto je interdentalno čišćenje toliko važno?
Zubni plak se može nakupiti između zuba do kojeg četkica za zube ne može doći. Vremenom to može dovesti do propadanja zuba, upale desni i lošeg zadaha. Da biste to spriječili, dobra je ideja da koristite interdentalnu četkicu kao dio svoje svakodnevne rutine čišćenja. Interdentalna četkica je mala četkica specijalno dizajnirana za čišćenje između zuba, do koje obična četkica ne dopire.

Svakodnevna upotreba međuzubne četkice, pored redovnog pranja zuba, jednostavan je i efikasan način da vaše desni i zubi budu svježi i zdravi. Preporučujemo čišćenje svakog zuba svaki dan, kako bi vaša usta bila sveža i zdrava.

Kada prvi put počnete sa čišćenjem između zuba, desni će vam možda biti malo bolne i krvariće, ali ako ne prestane, krvarenje je često znak upale desni. Ako ne primijetite poboljšanje u roku od nekoliko dana, obratite se svom stomatologu.

Odabir prave veličine
Interdentalne četkice dolaze u mnogo različitih veličina, pa može biti teško znati koja je najpogodnija za vaša usta. Za najbolji savet, pitajte stomatologa za njegovu preporuku. U međuvremenu, evo nekoliko savjeta za početak ….

Pogledajte se u ogledalo i umetnite četkicu između zuba, blizu desni. Počnite s najmanjom veličinom i radite sve dok čekinje četkice ne dodirnu površinu zuba i tkivo desni.

Četkica bi trebala dobro prijanjati, ali žica, iako presvučena plastikom, ne smije dodirivati strane zuba ili desni. Nikada ne gurajte četku u prostor. Nakon umetanja, pomjerite međuzubnu četkicu do pune dužine naprijed-nazad oko 2-3 puta.

Očistite sve prostore između zuba jednom dnevno. Vjerovatno će vam trebati dvije-tri različite veličine ili kombinacija jedne ili dvije četkice i konac, sve zavisi od razmaka između zuba, koji se obično razlikuju po ustima.

Kako koristiti međuzubne četkice
Da biste izvukli maksimum iz interdentalnog čišćenja, sve je u ispravnoj tehnici. Dobra vijest je da je korišćenje međuzubnih četkica relativno lako podići. Kada se jednom savlada, to je zdrava navika koja će trajati cio život.

Između prednjih zuba koristite ravnu međuzubnu četkicu
Nježno umetnite četkicu između zuba. Ne forsirajte četku u prostor; nježno ga unesite ili odaberite manju veličinu. Pomjerite međuzubnu četkicu po cijeloj dužini napred-nazad nekoliko puta.

Ako koristite malu međuzubnu četkicu na zadnjim zubima
Ako koristite malu međuzubnu četkicu, možete blago saviti meki vrat. Dodavanjem prsta olakšava se dohvat između zadnjih zuba. Ili isprobajte međuzubnu četkicu sa dugim rukovanjem.

Ako koristite veću međuzubnu četkicu na zadnjim zubima
Kada koristite međuzubne četkice veće veličine, pristup između zadnjih zuba može se poboljšati ako žicu malo savijete. Interdentalna četkica će trajati duže ako četkicu ne poravnate ili savijete pod drugim uglom.