fbpx
NaslovnaSavjetiČesto samo gutamo hranu, stručnjaci objasnili zašto je žvakanje od izuzetne važnosti

Često samo gutamo hranu, stručnjaci objasnili zašto je žvakanje od izuzetne važnosti

“Naše su se lobanje tokom posljednjih 250 godina zabrinjavajuće promijenile, vilice i disajni putevi nam se kroz vrijeme sve više smanjuju i to alarmantno brzo. Zašto se to događa? Jedan od razloga je taj što smo izgubili potrebu i sposobnost žvakanja i doslovno deevoluiramo!”, rekla je za “Mind Body Green” dječija stomatologinja i profesorica dentalne medicine Staci Whitman.

Foto: bigbamboo.rs

Kako moderna prehrana utiče na razvoj lica i oralno zdravlje.
“Kao dječji stomatolog znam koliko su pravilno dojenje i pravilan položaj jezika bitni za razvoj vilica i kostiju lica, ali to nije uvijek dovoljno: nakon uvođenja krute hrane dijete treba redovno da žvaće da se razvoj vilice i disajnih puteva pravilno završi”.

- Advertisement -

Nažalost, kaže, mnoga djeca zbog previše usitnjene hrane više gotovo ni ne žvaću.
“Zamislite gnjecavi jogurt, tjesteninu i pasirano povrće nasuprot orašastih plodova, sjemenki i žilavog komada mesa – upoređuje Whitman.
Ispričala je da je u kasnim 1800. kanadski stomatolog Weston Price proučavao odnos između prehrane, zdravlja zuba i Sistema zdravlja ljudi širom svijeta, a najfascinantnije otkriće do kojeg je došao bilo je to da je razvoj lica ljudi u nerazvijenim dijelovima svijeta bio daleko uravnoteženiji i bolji od onog sa “zapadnjačkom” prehranom, punom prerađenih namirnica i rafiniranog brašna i šećera.

Također, kaže stomatološkinja, prva grupa gotovo uopšte nije imala ni karijes ni bolesti desni. Zašto je žvakanje toliko važno? Iako više faktora utiče na razvoj lobanje i kostiju lica; poput genetike, prehrane, položaja jezika i disanja, količina vremena koje provedemo žvačući značajno utiče na rast, oblik i položaj vilica.

Foto: bigbamboo.rs

“Ljudi koji jedu više prerađene i rafinirane hrane češće imaju sitnije i nerazvijenije vilice od onih koji jedu tradicionalnu hranu koja zahtijeva više žvakanja”.
Ako na to pazimo od kada je dijete skroz malo, napominje, imamo šanse da se u idućim generacijama vratimo na pravi put, s pravilnim razvojem lica, zubi i disajnih organa, ali djecu treba podsjećati i podsticati da žvaću.

“Uz žvakanje, kod lošeg razvoja vilica treba uzeti u obzir i druge faktore, kao naprimjer disanje na nos umjesto na usta ili (ne) pravilan položaj jezika, a dobar stomatolog koji se bavi tim problemom može pomoći ako ipak nastanu problem”, zaključila je Staci Whitman.

Izvor: RTL

- Advertisment -

POPULARNO

- Advertisment -