Najbolji napitak za zube je voda, zatim nezaslađeni čajevi, mlijeko i prirodni, cijeđeni sokovi bez dodatka šećera. Dakle, odmah posle slatkog obroka isperite usta vodom, pojedite parče sira ili žvaćite žvake bez šećera. Ako pijete slatke napitke, koristite slamku, kako biste maksimalno smanjili površinu zuba koja dolazi u kontakt sa šećerom. Ali, postoji li, uopšte, ikakva hrana koja može da posluži kao zamjena za pranje zuba?
Ne postoji. Nakon što nešto pojedete, trebalo bi da operete zube – bez izuzetka. Zube redovno perite pastom koja sadrži fluor. Perite ih i dobro iščetkajte najmanje dva puta dnevno, ujutro i pre spavanja.
Na taj način ćete sačuvati svoje zube, uštedeti vrijeme i novac, jer komplikovano liječenje zuba košta 4-5 puta više nego preventivne mjere, može da traje mjesecima, a i krajnji rezultat je manje zadovoljavajući nego prirodno očuvan osmijeh.
