10 savjeta za zdrave i blistave zube

    Da li ste svih ovih godina pravilno prali zube? Evo nekih savjeta kako da vam zubi zablistaju.

    1. Koristite čistu četkicu

    Koristite čistu četkicu
    Ljudi zaboravljaju da treba mijenjati četkicu svakih mjesec do dva. Mislite samo na bakterije koje se skupljaju.

    2. Koristite kvalitetnu četkicu

    Koristite kvalitetnu četkicu
    Koristite četkice provjerenog proizvođača.

    3. Mekanije je bolje

    Mekanije je bolje
    Stomatolozi preporučuju korišćenje mekih četkica zbog osjetljivosti desni.

    4. Detaljno perite

    Detaljno perite
    30 sekundi je sasvim dovoljno za kutnjake i 30 sekundi za prednje zube.

    5. Izbjegavajte pranje zuba prije i posle jela

    Izbegavajte pranje zuba pre i posle jela
    Ovo može dovesti do sloma gleđi, zato perite 20 minuta prije ili posle obroka.

    6. Vršite manji pritisak

    Vršite manji pritisak
    Jakim stiskom razbijate gleđ, zato polako trljajte.

    7. Konac

    Konac

    Foto: buythebest10.com
    Svaki dan treba čistiti zube koncem, kako biste uklonili hranu koju četkica ne može da očisti.

    8. Koristite manje fluorida

    Koristite manje fluorida

    Foto: artimplant.ro
    Previše fluirida može da izazove bijele mrlje na zubima.

    9. Žvaćite žvaku nakon obroka

    Žvaćite žvaku nakon obroka

    Foto: dentistoakville.com
    Žvakaće gume nakon obroka mogu da vas zaštite jer povećavaju protok pljuvačke, koji prirodno pere bakterije i neutrališe kiselinu.

    10. Ispirajte zube sodom bikarbonom jednom nedjeljno

    Ispirajte zube sodom bikarbonom jednom nedeljno

    Foto: wordpress.com
    Ovo će ukloniti mrlje i izbjeliti zube.
    Image source: ilyke.co

    Kontakt forma

     

    Verifikacija

    Comments are closed.

    Sva prava zadržana, Gondor D.O.O.